Vajra Mudra è uno dei migliori mudra dei mudra delle mani yoga e ha molti vantaggi. La maggior parte delle persone nei tempi antichi pratica questo vajra mudra e altri yoga mudra. Prima di andare a sapere qualcosa sul vajra mudra qui diamo una spiegazione dettagliata dello yoga mudra e dell’importanza dello yoga in quei giorni.
Come tutti sappiamo bene, il mudra è molto significativo per il nostro corpo e per il sistema sanitario quotidiano. È noto per migliorare e guarire il tuo corpo a lungo termine. Molte malattie mortali sono state curate dai mudra. In passato, dove non c’erano dottori e medicine artificiali, la gente credeva nello yoga e nelle proprietà medicinali dello yoga e della mediazione. Quello è il momento in cui questi mudra sono stati inventati. In precedenza erano praticati dai sadhu e dagli yogi. Ma gradualmente le persone sono state attratte da questo mudra e hanno iniziato a praticarlo.
Ma al momento lo stress e altri fattori hanno notevolmente contribuito a uno stile di vita squilibrato e malsano. E le persone normalmente prendono medicine allopatiche per piccoli problemi di salute. Questo ha distrutto tutto il nostro corpo e il nostro sistema interno. Pertanto, al fine di migliorare e guarire il nostro sistema già danneggiato, viene nuovamente dato lo stress alle posizioni mudra e allo yoga. Anche i medici oggi chiedono alle persone di affidarsi allo yoga e alle posizioni mudra.
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Passi Vajra Mudra, significato e benefici:
Oggi discuteremo dei punti importanti del Vajra mudra e di come eseguire i passaggi del vajra mudra insieme a benefici e significato.
Conosciamo il significato del Vajra Mudra:
Il sangue è un costituente molto importante nel nostro corpo umano. La maggior parte delle funzioni interne del nostro corpo dipende dal sangue. Quanto è puro e limpido il tuo sangue determina il tuo stato di salute. E in questa strada per ottenere un sangue sano vajra mudra gioca un ruolo fondamentale.
Vantaggi del Vajra Mudra:
- Nel nostro corpo la circolazione del sangue è abbassata da una serie di fattori. Che si tratti di bassa pressione sanguigna, vertigini, debolezza o problemi circostanti.
- E per condurre uno stile di vita sano è necessario disporre di un corretto sistema di circolazione del sangue sano e scorrevole.
- Vajra mudra comprende tutti e cinque gli elementi del tuo corpo. sia esso aria, fuoco, terra, acqua e metallo. Pertanto, molte cose sono curate nel tuo sistema corporeo interno da questo vajra mudra.
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Come fare Vajra Mudra:
- Dal momento che abbiamo compreso il significato tecnico di vajra mudra. Parliamo di come farlo.
Di seguito sono riportati alcuni dei passaggi elencati in cui dobbiamo discutere su come eseguire questo vajra padma mudra.
Passaggi Vajra Mudra:
1. Sedersi in una posizione completamente rilassata. Lo yoga o mudra è più una questione di rilassamento. Devi tagliarti fuori dagli affari mondani del mondo. Altrimenti non sarai in grado di concentrarti sul mudra. Nel vajra mudra puoi anche sederti molto comodamente su un tappetino leggero o sul tuo letto o persino sul divano. Ma la chiave è che devi essere completamente a tuo agio e rilassato. La tua mente dovrebbe essere libera da qualsiasi tipo di tensione o stress.
2. Devi alzare entrambe le mani davanti al chakra del cuore.
3. Ora, il dito indice di una mano dovrebbe essere avvolto e racchiuso nel pugno dell’altra mano.
4. Le dita rimanenti dovrebbero formare un pugno appena sotto.
5. I destrimani dovrebbero tenere il palmo della mano destra per tenere l’indice della mano sinistra.
6. Mentre i mancini formano questo mudra con la mano sinistra avvolta attorno al dito indice destro.
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Quando e quanto dovresti fare Vajra Mudra?
Vajra mudra dovrebbe essere praticato 3-5 volte al giorno. Non esiste un momento così specifico di quando eseguire questo mudra. Puoi farlo quando vuoi. Ma devi ricordare che vajra mudra non è così facile da fare. Richiede pratica regolare e zelo per farlo. Quindi, non cercare di eccellere nel vajra mudra fin dal primo giorno. A poco a poco inizierai ad acquisire esperienza sia nel vajra mudra che nei suoi benefici.
