Trovare le scarpe giuste per i piedi e la postura

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Indubbiamente le scarpe sono una delle necessità. Senza scarpe giuste e adatte il tuo abbigliamento non può essere completo. Inoltre, calzature scadenti possono causare vari problemi ai piedi e malattie come borsiti, unghie incarnite, calli e metatarsalgia. Inoltre, la scelta sbagliata delle scarpe è una delle ragioni principali del mal di schiena acuto.

Ogni passo con una calzatura scadente ha un impatto negativo sui piedi, sui muscoli delle gambe e sul midollo spinale.

Trovare le scarpe giuste per i piedi e la postura

Le scarpe giuste per i tuoi piedi e la postura dipendono dai seguenti fattori.

Dimensione dei tuoi piedi

Il 75% delle malattie dei piedi si verificano a causa di scarpe inadeguate. Devi sapere che la misura dei tuoi piedi cambia nel tempo e in base alle tue attività quotidiane. Conoscere la misura esatta dei tuoi piedi è importante.

Non devi visitare il medico ogni volta prima di acquistare nuove scarpe. Puoi controllare facilmente le dimensioni dei tuoi piedi con il dispositivo Brannock. Scegli sempre quale sentirsi a proprio agio e in forma. Se indossavi la taglia 10 e ora la 10.5 ti fa sentire a tuo agio e sembra in forma, non preoccuparti, comprala.

Larghezza dei tuoi piedi

La larghezza conta tanto quanto le dimensioni. Non puoi scegliere le scarpe solo considerando la taglia. Se la larghezza delle scarpe e i tuoi piedi non corrispondono, è ancora un problema. Se le scarpe che indossi non sono della stessa larghezza dei tuoi piedi, rimarrà uno spazio vuoto nelle tue scarpe, il che significa che non possono sostenere correttamente i tuoi piedi e non sono scarpe adatte ai tuoi piedi e alla tua postura. Ignorare la larghezza dei piedi è un errore dannoso per i tuoi piedi. Sono disponibili scarpe con diverse larghezze.

Trovare le scarpe giuste per i piedi e la postura

Forma dei tuoi piedi

La forma dei piedi dipende dall’arco dei tuoi piedi. Puoi avere tre tipi di arco:

Archi bassi

Quando la parte centrale dei tuoi piedi tocca il suolo, significa che hai archi bassi o piedi piatti. Gli archi bassi sopportano la maggior parte dello stress durante le attività fisiche estese. Le persone con i piedi piatti spesso affrontano il problema dei crampi. Se hai i piedi piatti, scegli suole spesse che riducono lo stress degli archi.

Archi Alti

Quando le dita dei piedi e i talloni toccano il suolo e il piede medio non si impegna molto, significa che hai archi alti. In questo tipo di piedi le dita dei piedi e i talloni si impegnano maggiormente durante la deambulazione o la corsa. Le migliori scarpe per archi alti hanno per lo più suole morbide.

Archi Neutri

Se i tuoi piedi toccano il suolo mentre impegnano dita, archi e talloni, hai un arco neutro. Fidati di me, è una benedizione, non hai bisogno di molto per considerare la forma dell’arco. Basta acquistare il paio di scarpe che si sentono comode e in forma.

Quindi, la prossima volta che esci per comprare tieni a mente questi fattori. Non lasciarti trasportare da disegni e colori fantasiosi. Ricorda che dopo tutto sopporterai il risultato. Preferisci il comfort al bell’aspetto.

Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.

Indubbiamente le scarpe sono una delle necessità. Senza scarpe giuste e adatte il tuo abbigliamento non può essere completo. Inoltre, calzature scadenti possono causare vari problemi ai piedi e malattie come borsiti, unghie incarnite, calli e metatarsalgia. Inoltre, la scelta sbagliata delle scarpe è una delle ragioni principali del mal di schiena acuto.

Ogni passo con una calzatura scadente ha un impatto negativo sui piedi, sui muscoli delle gambe e sul midollo spinale.

Trovare le scarpe giuste per i piedi e la postura

Le scarpe giuste per i tuoi piedi e la postura dipendono dai seguenti fattori.

Dimensione dei tuoi piedi

Il 75% delle malattie dei piedi si verificano a causa di scarpe inadeguate. Devi sapere che la misura dei tuoi piedi cambia nel tempo e in base alle tue attività quotidiane. Conoscere la misura esatta dei tuoi piedi è importante.

Non devi visitare il medico ogni volta prima di acquistare nuove scarpe. Puoi controllare facilmente le dimensioni dei tuoi piedi con il dispositivo Brannock. Scegli sempre quale sentirsi a proprio agio e in forma. Se indossavi la taglia 10 e ora la 10.5 ti fa sentire a tuo agio e sembra in forma, non preoccuparti, comprala.

Larghezza dei tuoi piedi

La larghezza conta tanto quanto le dimensioni. Non puoi scegliere le scarpe solo considerando la taglia. Se la larghezza delle scarpe e i tuoi piedi non corrispondono, è ancora un problema. Se le scarpe che indossi non sono della stessa larghezza dei tuoi piedi, rimarrà uno spazio vuoto nelle tue scarpe, il che significa che non possono sostenere correttamente i tuoi piedi e non sono scarpe adatte ai tuoi piedi e alla tua postura. Ignorare la larghezza dei piedi è un errore dannoso per i tuoi piedi. Sono disponibili scarpe con diverse larghezze.

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Forma dei tuoi piedi

La forma dei piedi dipende dall’arco dei tuoi piedi. Puoi avere tre tipi di arco:

Archi bassi

Quando la parte centrale dei tuoi piedi tocca il suolo, significa che hai archi bassi o piedi piatti. Gli archi bassi sopportano la maggior parte dello stress durante le attività fisiche estese. Le persone con i piedi piatti spesso affrontano il problema dei crampi. Se hai i piedi piatti, scegli suole spesse che riducono lo stress degli archi.

Archi Alti

Quando le dita dei piedi e i talloni toccano il suolo e il piede medio non si impegna molto, significa che hai archi alti. In questo tipo di piedi le dita dei piedi e i talloni si impegnano maggiormente durante la deambulazione o la corsa. Le migliori scarpe per archi alti hanno per lo più suole morbide.

Archi Neutri

Se i tuoi piedi toccano il suolo mentre impegnano dita, archi e talloni, hai un arco neutro. Fidati di me, è una benedizione, non hai bisogno di molto per considerare la forma dell’arco. Basta acquistare il paio di scarpe che si sentono comode e in forma.

Quindi, la prossima volta che esci per comprare tieni a mente questi fattori. Non lasciarti trasportare da disegni e colori fantasiosi. Ricorda che dopo tutto sopporterai il risultato. Preferisci il comfort al bell’aspetto.

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