La pressione bassa durante la gravidanza è un sintomo molto comune sperimentato dalla maggior parte delle donne. Può causare qualche disagio, ma non è dannoso fintanto che rientra nell’intervallo tipico. È causato da vari cambiamenti che avvengono nel corpo per sostenere lo sviluppo del bambino. Con adeguati cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi, puoi facilmente gestire la pressione bassa.
Cerchiamo di capire di più sulla pressione bassa durante la gravidanza e alcuni dei migliori rimedi casalinghi per alleviarla.
Cos’è la pressione bassa in gravidanza?
La pressione sanguigna è la forza con cui il tuo cuore pompa il sangue intorno al tuo corpo. Questo pompaggio di sangue è vitale in quanto fornisce nutrimento e ossigeno a ogni cellula. Quando la pressione è bassa, si parla di bassa pressione sanguigna o ipotensione. La bassa pressione sanguigna è una condizione normale durante la gravidanza poiché è causata da cambiamenti negli ormoni della gravidanza e variazioni nella circolazione sanguigna.
Il corpo ha bisogno di una pressione sanguigna adeguata per garantire il corretto flusso sanguigno agli organi. La lettura della pressione sanguigna sana è 120 mm hg/80 mm hg. Qualsiasi lettura inferiore a 90 mmhg/60 mmhg è considerata bassa pressione sanguigna. Le letture della bassa pressione sanguigna variano da persona a persona. Tipicamente, nella maggior parte delle donne si osserva un calo da 5 mm hg a 10 mm hg della pressione sistolica e di 15 mm hg della pressione diastolica.
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Come diagnosticare la pressione bassa durante la gravidanza?
I medici monitorano regolarmente la pressione sanguigna durante tutte le fasi della gravidanza per verificare la presenza di complicazioni e altri problemi. Si misura con un semplice test utilizzando il misuratore di pressione sanguigna. Puoi anche acquistare un dispositivo di misurazione della pressione sanguigna più leggero per controllare le letture a casa.
Cause di pressione bassa durante la gravidanza:
La pressione sanguigna inizia a diminuire all’inizio della gravidanza e continua fino a 24 settimane, durante il primo e il secondo trimestre. Diamo un’occhiata ai vari motivi e fattori della bassa pressione sanguigna durante la gravidanza:
- Gli ormoni della gravidanza come il progesterone causano il rilassamento delle pareti dei vasi sanguigni e la dilatazione dei vasi sanguigni, questa è una delle principali cause di pressione bassa durante i primi mesi di gravidanza.
- Il sistema circolatorio nel corpo si espande per provvedere alla crescita del bambino, e questo abbassa la pressione del sangue.
- Un breve ma improvviso calo della pressione sanguigna durante la gravidanza si verifica quando cambi improvvisamente posizione dopo una posizione seduta o addormentata prolungata.
- Il sonno prolungato o il riposo sulla schiena crea pressione su alcuni vasi sanguigni, provocando un breve abbassamento della pressione sanguigna. Questo è principalmente durante il secondo o terzo trimestre quando l’utero si sta espandendo.
- Anche la carenza di importanti vitamine, minerali e altri nutrienti causa una pressione bassa.
- L’anemia è una condizione in cui i globuli rossi sono malsani o insufficienti per trasportare l’ossigeno in tutto il corpo. Questo porta a una pressione bassa.
- Anche condizioni cardiache come la bradicardia in cui la frequenza cardiaca è estremamente bassa, una malattia delle valvole cardiache ecc. possono causare una pressione bassa.
- Un’insufficiente assunzione di acqua può causare disidratazione e pressione bassa.
- Anche lo stress, l’ansia, il nervosismo e l’alta frequenza cardiaca causano una pressione bassa.
- Condizioni di salute come ipoglicemia, morbo di Addison, problemi alla tiroide possono anche causare una pressione bassa.
- La perdita di sangue dovuta a lesioni o emorragie interne riduce la pressione sanguigna.
- Gravi reazioni allergiche causano anche un improvviso calo della pressione sanguigna a livelli pericolosi.
- Alcuni farmaci possono anche portare alla pressione bassa, quindi è importante consultare un medico prima di assumere qualsiasi farmaco durante la gravidanza.
Quali sono i tipi di pressione sanguigna bassa?
La maggior parte dei tipi di bassa pressione sanguigna comunemente osservati nelle donne in gravidanza sono l’ipotensione supina e l’ipotensione posturale.
Ipotensione supina:
L’ipotensione supina è causata dalla compressione della vena cava a causa della pressione dell’utero in crescita. Questo accade quando la madre dorme o è seduta sulla schiena per lunghe ore. Vertigini, nausea e sudorazione sono sintomi comuni.
Ipotensione posturale:
L’ipotensione posturale o ipotensione ortostatica è un improvviso e breve calo della pressione sanguigna quando ci si alza in piedi dopo essere stati seduti o sdraiati per un periodo prolungato. Capogiri e vertigini sono segni comuni.
Sintomi di pressione bassa durante la gravidanza:
Diamo un’occhiata ai vari sintomi della pressione bassa,
- Vertigini e stordimento.
- Episodi di svenimento, nei casi più gravi.
- Vertigini dopo essersi alzati o seduti.
- Bassi livelli di energia e affaticamento.
- Nausea.
- Mancanza di respiro o difficoltà a respirare.
- Sete eccessiva.
- Visione offuscata e mal di testa.
- Pelle sudata e fredda.
- Incapacità di concentrarsi o concentrarsi.
Rischi ed effetti della pressione bassa durante la gravidanza:
Sebbene la pressione bassa sia normale durante la gravidanza, comporta alcuni rischi,
- Vertigini e svenimenti possono causare incidenti e cadute che possono ferire la madre e il nascituro.
- Una pressione arteriosa molto bassa può causare danni agli organi e shock per la madre.
- Un forte calo della pressione arteriosa può ridurre l’apporto di ossigeno al bambino in crescita, il che può danneggiare il cuore e il cervello del bambino.
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Come trattare la pressione bassa durante la gravidanza?
Non è consigliabile utilizzare alcun farmaco per trattare la pressione bassa durante la gravidanza a meno che non sia gravemente bassa. In tal caso, è necessaria l’immediata attenzione di un medico per escludere eventuali complicazioni legate alla gravidanza. La pressione bassa durante la gravidanza può essere facilmente gestita con rimedi casalinghi e semplici cambiamenti nello stile di vita. La BP inizia a tornare a livelli normali durante il terzo trimestre.
Rimedi casalinghi per pressione bassa durante la gravidanza:
Il dolore toracico correlato alla gravidanza può essere gestito con semplici rimedi e cambiamenti nello stile di vita. Diamo un’occhiata ad alcuni dei migliori rimedi casalinghi e trattamenti.
1. Sale:
Il consumo di una quantità adeguata di sale è un rimedio molto efficace per aumentare la pressione sanguigna. Il sale marino o salgemma himalayano è un’opzione salutare per aumentare la pressione sanguigna. Questi sali contengono minerali essenziali di cui il corpo ha bisogno per mantenere una pressione sanguigna sana. Il sodio è anche necessario al corpo in livelli moderati per battere la pressione bassa. Anche bere acqua salata o soluzioni per la reidratazione orale aiuta.
2. Mandorle:
Le mandorle sono un ottimo rimedio per aumentare la pressione sanguigna in quanto sono ricche di grassi sani che fanno bene al cuore. Questi sono una fonte salutare di acidi grassi omega-3 che aiutano a rafforzare il cuore e bilanciare la pressione sanguigna. Preparare una pasta o un latte dalle mandorle inzuppate e consumarlo ogni mattina è un modo molto efficace per trattare la pressione bassa.
3. Uvetta:
L’uva rossa essiccata o munakka è un’ottima fonte naturale di antiossidanti. Immergere una manciata di queste uvette durante la notte e consumarle insieme all’acqua inzuppata aiuta a purificare il sangue. Aiuta anche a migliorare il conteggio dei globuli rossi e a mantenere una pressione sanguigna sana. L’uva rossa essiccata è un ottimo rimedio per migliorare l’immunità del corpo e la circolazione sanguigna.
4. Tè Tulsi:
Le foglie di tulsi sono un’ottima fonte di antiossidanti e sostanze nutritive come vitamina C, potassio e magnesio. Questi nutrienti sono molto utili per mantenere il cuore forte e mantenere una pressione sanguigna sana. Gli antiossidanti nel tulsi aiutano anche a scovare il colesterolo cattivo e altre tossine che possono ostacolare la circolazione sanguigna.
5. Barbabietola:
Le barbabietole sono un’ottima fonte di antiossidanti e nutrienti essenziali. Le barbabietole aiutano anche ad aumentare il numero di sangue e migliorare la salute dei globuli rossi. Una tazza di succo di barbabietola ogni giorno garantisce una sana circolazione sanguigna e pressione sanguigna.
6. Zenzero:
Lo zenzero è un’erba molto utile che ha molte proprietà medicinali. È ricco di composti come gingerolo, zingerone e shogoal che sono molto efficaci per neutralizzare la pressione sanguigna. Gli antiossidanti sono nello zenzero e aiuta a scovare le tossine e purificare il sangue. Aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna.
7. Succo di limone:
I limoni sono una buona fonte di nutrienti essenziali e antiossidanti come la vitamina C. Bere un bicchiere di succo di limone è molto utile nel fornire al corpo minerali e sali essenziali. Questo aiuta a bilanciare la pressione sanguigna. Aiuta anche a scovare le tossine e migliorare la digestione e l’assorbimento del cibo.
Suggerimenti per il trattamento della pressione bassa durante la gravidanza:
- Diamo un’occhiata ad alcuni suggerimenti per controllare e gestire la pressione bassa durante la gravidanza.
- È molto importante riposarsi a sufficienza durante la gravidanza. Riposare spesso durante il giorno aiuta a rilassare gli organi e favorisce il recupero.
- L’esercizio leggero o lo yoga prenatale è molto utile per migliorare la circolazione e alleviare la pressione bassa. Questo dovrebbe essere preso secondo il consiglio del medico.
- Una dieta ricca di nutrienti insufficienti è essenziale per fornire una nutrizione sufficiente alla madre e al bambino in crescita.
- Si consiglia di consumare alimenti ricchi di ferro e acido folico per il sano sviluppo dei globuli rossi.
- Bere molta acqua e liquidi è un must per fornire al corpo una sufficiente idratazione.
- Evita i vestiti attillati.
- Evita di stare in piedi a lungo o di alzarti rapidamente dopo esserti seduto o sdraiato.
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La pressione bassa durante la gravidanza non è nulla di cui preoccuparsi. La gravidanza è un momento difficile e difficile per la madre. Ma con semplici cambiamenti nello stile di vita, dieta sana e rimedi casalinghi, si possono efficacemente eludere i disagi legati alla gravidanza. Prova i rimedi casalinghi suggeriti sopra e facci sapere come hanno ridotto i tuoi problemi di gravidanza e reso la tua gravidanza facile e gioiosa.
Domande frequenti e risposte:
Q1. Quando vedere un medico per la pressione bassa durante la gravidanza?
Risposta: Se si verificano sintomi di pressione sanguigna improvvisa e gravemente bassa insieme a forte dolore al bacino, vertigini o svenimento, visione offuscata, affaticamento, mancanza di respiro, intorpidimento su un lato del corpo, è necessario consultare immediatamente un medico.
D2. In che modo la pressione bassa in gravidanza può influire sul bambino?
Risposta: Frequenti svenimenti associati a bassa pressione sanguigna possono provocare lesioni che possono essere pericolose e dannose per il bambino. Una pressione arteriosa gravemente bassa può ridurre l’afflusso di sangue al bambino influenzandone lo sviluppo. Può anche provocare danni agli organi vitali come il cuore e il cervello a causa della diminuzione della nutrizione e dell’apporto di ossigeno. Anche il basso peso alla nascita e il parto morto sono causati dalla pressione sanguigna molto bassa.
D3. Quali sono gli effetti dell’improvviso e grave calo della pressione sanguigna durante la gravidanza?
Risposta: La pressione sanguigna improvvisa ed estremamente bassa può portare a shock e danni agli organi per la madre. L’insufficienza renale, l’infarto e l’ictus a volte sono causati dallo scarso afflusso di sangue e dalla bassa pressione sanguigna. Un calo grave può anche essere dannoso per il bambino in quanto impedisce l’afflusso di sangue al feto.
