La parola gravidanza sembra reale e legittima. È davvero una parola semplice piena di dolci ricordi ma spesso a volte le difficoltà della gravidanza possono sembrare un po’ troppe. Anche prima che avvenga il concepimento, gli anziani ti affollano con idee e avvertimenti, esperienze e casi di studio. Parlano del loro tempo, del loro modo di affrontare facilmente la gravidanza. I tuoi amici, quelli che hanno avuto il privilegio di vivere questo viaggio prima di te, ora ti lasciano spunti e idee. Quelli che ancora non ti ammirano adesso. Ora ammirano i tuoi metodi per affrontarlo. Tuttavia, i primi mesi sono sempre i più difficili, come ammettono le madri.
Il processo di creazione del bambino è un processo complicato, ma una volta che ti sarai sistemato, non sarebbe una seccatura. Inizia con la semplice fusione dei due, lo sperma e l’uovo. La condizione formata allora è definita come una blastocisti che è un uovo fecondato di quattro o cinque giorni. Questo uovo si impianta quindi nella placenta della parete uterina e inizia il lavoro. La blastocisti ora cresce in un embrione e da lì in un vero e proprio feto. Tuttavia, non è fino al secondo mese che il bambino che cresce all’interno può essere definito feto.
Per il primo mese il bambino ha ancora una forma aliena fino al secondo mese. Il bambino ora nel secondo mese mostra uno sviluppo estremo che non si ferma fino al settimo mese. L’ottavo e il nono mese si concentrano maggiormente sul perfezionamento del bambino in modo che non possa affrontare alcun pericolo nel mondo esterno.
Con la gravidanza arriva l’enorme responsabilità di poter portare una nuova vita sulla terra. Questo accade solo dopo il parto, ma durante la gravidanza molte madri si sono lamentate della loro vita rigida con regole che non possono essere modificate.
La prima cosa da fare quando viene rilevata una gravidanza è correre dai dottori e lui ti scriverà immediatamente una tabella di tutte le cose da fare e da non fare. Una delle confusioni più comuni riguardo alle madri per la prima volta è cosa mangiare e cosa no durante il processo di gravidanza.
I 13 migliori alimenti da evitare durante la gravidanza:
Ecco un elenco di tutti i cibi a cui dovresti dare un occhio puzzolente una volta che inizi ad aspettarti.
1. Caffeina:
Uno degli alimenti che governa lo scaffale più alto in questo periodo dovrebbe essere la tua scatola di caffè. Ti chiedi sempre perché l’ecografia e i controlli definiscono sempre il tuo bambino sottopeso anche dopo il tuo disperato tentativo di mangiare sempre di più per il bambino. Non c’è niente di sbagliato nel bambino se non le tue tecniche di stile di vita. I medici dicono costantemente che la caffeina può essere la ragione per cui il tuo bambino è sottopeso. Troppo caffè può anche portare all’aborto spontaneo. Tuttavia, eliminare la caffeina totale dalla tua dieta potrebbe essere un po’ troppo duro poiché anche i cioccolatini contengono caffeina che è un desiderio comune durante la gravidanza. Mantenere il limite entro 200 mg al giorno.
2. Cibi in scatola di latta:
Con l’arrivo dei giorni nostri, cucinare a casa preparando l’intero processo sembra molto più un lavoro che aprire semplicemente una lattina vuota di carne e insalata precotte e precotte. Non importa quanto dicano che si tratta di un alimento aggiornato e non importa quanto garantiscano la loro presenza di nutrizione intatta, il cibo in scatola in questo momento dovrebbe essere un rigoroso no.
3. Formaggio:
Anche se il formaggio può essere una prelibatezza per te, di solito il tipo di formaggio morbido durante la gravidanza è un no rigoroso. il tipo duro, ad esempio il cheddar e il parmigiano, essendo di natura dura e robusta, spesso contiene poco o nessun contenuto d’acqua. Lo stesso non si può dire per la mozzarella sulla tua pizza poiché il formaggio morbido non pastorizzato contiene acqua che è altamente soggetta a batteri.
4. Alcune verdure:
Le verdure sporche come fagioli e ravanelli dovrebbero essere trattate con molta attenzione. Evitalo il più possibile poiché si tratta di verdure del suolo se poco cotte o crude intratterranno la presenza di batteri della salmonella o E.coli in esso.
5. Avviso frutti di mare:
Di solito i pesci di fiume e di stagno, il salmone e la trota non possono mai fare il trucco, ma quando si tratta di prelibatezze come frutti di mare, insalata di alghe, ostriche e vongole, sgombri e pesci spada contengono un alto livello di mercurio che può lasciare residui anche dopo in cottura.
6. Cura delle uova:
Niente più bolliti per i mesi durante la gravidanza poiché l’uovo se non cucinato correttamente conterrà al suo interno la salmonella che è presente in tuorli e albumi morbidi. Un uovo sodo con un tuorlo sodo può essere l’unica soluzione.
7. Avviso congelato:
Questo vale soprattutto per le carni surgelate come i peperoni per esempio o il salame, o il prosciutto affumicato congelato o il prosciutto di Parma. Spesso la pizza ordinata potrebbe contenere pezzi di peperoni o potresti acquistare una pagnotta di prosciutto affumicato preconfezionata. Queste carni non vengono cotte o lavorate, solo fermentate e congelate, da qui l’evitamento.
8. Sushi:
La stessa ragione dell’ordine alimentare di cui sopra prevale qui. Il sushi essendo una prelibatezza è ovviamente metà o pesce poco cotto, motivo per cui dovrebbe essere evitato al meglio.
9. Eccesso di vitamina A:
I medici dicono che mangiare fegato e cibo correlato al fegato come il fegato di pollo o le salsicce di fegato può esporre il tuo corpo a troppa vitamina A che fa male al piccolo.
10. Alcol:
Questo è probabilmente il peggior cibo o bevanda di tutti i tempi durante la gravidanza. Evita alcolici e bevande alcoliche a tutti i costi durante la gravidanza.
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11. Tè:
Anche se il tè è qualcosa che sei abituato a bere ogni mattina, sera e sera, probabilmente è meglio per te se lo limiti a uno ormai. Il tè è anche una delle principali fonti di caffeina, motivo per cui non è apprezzato bere troppo tè insieme al caffè. Tuttavia alcune tisane possono essere consumate in quantità limitate.
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12. Toxoplasmosi:
È qui che entrano in azione tutta la frutta e la verdura macinate, le cipolle, le patate e i frutti degli alberi. A tempo debito, questi alimenti vengono lavati, ma a causa del contatto con il terreno o del contatto con sostanze inquinanti nel caso dei frutti degli alberi, lo sporco e i batteri in esso contenuti persistono. Questo poi parla della presenza di un parassita in loro che ora può essere nel tuo corpo se non cucinato o lavato correttamente.
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13. Spezie:
Anche se le spezie fanno rinascere i piatti con gusto, un po’ troppo di spezie a volte può essere dannoso per il bambino. Attenersi a quelli sani come l’origano o il basilico ed evitarne troppi in un piatto.
Sapere quali cibi mangiare e quali cibi non mangiare è davvero utile per mantenere sano il tuo bambino. È necessario seguire anche se è difficile interrompere tutti gli elementi su detti durante la gravidanza.
