Tutti abbiamo le nostre ragioni per non allenarci. Alcuni sono legittimi, ma spesso stiamo solo parlando di noi stessi dall’esercizio.
Per mantenerti concentrato sulla pista, ecco un’affermazione per ciascuna delle dieci scuse più comunemente usate, non per allenarti. Le affermazioni ti aiuteranno a fare uno sforzo cosciente per incoraggiarti ad elevare le tue convinzioni, senza dubbio!
Sarà difficile: Ho la capacità di portare a termine qualsiasi compito a cui mi metto in mente con facilità e comodità.
Ci vorrà molto tempo: ho una pazienza infinita quando si tratta di compiere il mio destino.
non me lo posso permettere: Sono connesso a una fonte illimitata di abbondanza. Se puoi permetterti di bere alcolici o mangiare fuori, puoi correre o andare in bicicletta gratuitamente.
Nessuno mi aiuterà: Le circostanze giuste e le persone giuste sono già qui e si presenteranno in tempo.
Non sono abbastanza forte: ho accesso ad assistenza illimitata. La mia forza viene dalla mia connessione con la mia Fonte dell’essere.
Sono troppo vecchio (o non abbastanza): Sono un essere infinito. L’età del mio corpo non ha alcuna relazione con quello che faccio o chi sono. Infatti l’allenamento con i pesi è estremamente importante per le persone anziane per prevenire lo spreco muscolare e in particolare per le donne per prevenire l’osteoporosi.
È un obiettivo troppo grande: Penso solo a quello che posso fare ora. Pensando in piccolo, realizzo grandi cose.
Non ho l’energia: Sento passione per la mia vita, e questa passione mi riempie di eccitazione ed energia.
È la mia storia familiare personale: Vivo nel momento presente essendo grato per tutte le mie esperienze di vita come essere umano.
sono troppo occupato: Mentre riordinavo la mia vita, mi libero di rispondere alle chiamate della mia anima. L’American Heart Association afferma che 75 minuti di esercizio vigoroso sono tutto ciò di cui hai bisogno ogni settimana per migliorare la tua salute.
Ci auguriamo che ormai tu abbia identificato dieci delle scuse più comuni e ti siano state presentate le ragioni per rimuovere i pensieri abituali che ti hanno trattenuto dal vivere la vita ai massimi livelli di successo, felicità, salute e forma fisica.
Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
Tutti abbiamo le nostre ragioni per non allenarci. Alcuni sono legittimi, ma spesso stiamo solo parlando di noi stessi dall’esercizio.
Per mantenerti concentrato sulla pista, ecco un’affermazione per ciascuna delle dieci scuse più comunemente usate, non per allenarti. Le affermazioni ti aiuteranno a fare uno sforzo cosciente per incoraggiarti ad elevare le tue convinzioni, senza dubbio!
Sarà difficile: Ho la capacità di portare a termine qualsiasi compito a cui mi metto in mente con facilità e comodità.
Ci vorrà molto tempo: ho una pazienza infinita quando si tratta di compiere il mio destino.
non me lo posso permettere: Sono connesso a una fonte illimitata di abbondanza. Se puoi permetterti di bere alcolici o mangiare fuori, puoi correre o andare in bicicletta gratuitamente.
Nessuno mi aiuterà: Le circostanze giuste e le persone giuste sono già qui e si presenteranno in tempo.
Non sono abbastanza forte: ho accesso ad assistenza illimitata. La mia forza viene dalla mia connessione con la mia Fonte dell’essere.
Sono troppo vecchio (o non abbastanza): Sono un essere infinito. L’età del mio corpo non ha alcuna relazione con quello che faccio o chi sono. Infatti l’allenamento con i pesi è estremamente importante per le persone anziane per prevenire lo spreco muscolare e in particolare per le donne per prevenire l’osteoporosi.
È un obiettivo troppo grande: Penso solo a quello che posso fare ora. Pensando in piccolo, realizzo grandi cose.
Non ho l’energia: Sento passione per la mia vita, e questa passione mi riempie di eccitazione ed energia.
È la mia storia familiare personale: Vivo nel momento presente essendo grato per tutte le mie esperienze di vita come essere umano.
sono troppo occupato: Mentre riordinavo la mia vita, mi libero di rispondere alle chiamate della mia anima. L’American Heart Association afferma che 75 minuti di esercizio vigoroso sono tutto ciò di cui hai bisogno ogni settimana per migliorare la tua salute.
Ci auguriamo che ormai tu abbia identificato dieci delle scuse più comuni e ti siano state presentate le ragioni per rimuovere i pensieri abituali che ti hanno trattenuto dal vivere la vita ai massimi livelli di successo, felicità, salute e forma fisica.
