È stato stimato che 3 donne su 4 indossano un reggiseno della misura sbagliata. Inoltre, secondo la professoressa e coautrice Julie Steele, direttrice di Breast Research Australia (BRA) presso l’Università di Wollongong, più della metà di tutte le donne rischiano complicazioni di salute non indossando reggiseni sportivi adeguati quando si esercitano. Ha continuato ad aggiungere che i reggiseni sportivi possono alleviare il disagio al seno e ridurre il rischio di lesioni al collo e alle spalle e persino danni ai nervi.
Perché usare un reggiseno sportivo?
Il tuo petto include legamenti sospensori noti come legamenti di Cooper. Questi legamenti sostengono i seni e danno loro la forma e le dimensioni. Una volta allungati, i legamenti di Cooper non tornano alla loro posizione originale. I reggiseni sportivi proteggono l’anatomia del seno riducendo lo stiramento e lo stress sul tessuto mammario. Indossare un reggiseno normale riduce il movimento del 38%, ma indossare un reggiseno sportivo lo riduce di un enorme 78%, secondo uno studio Shock Absorber.
Quasi l’88% delle donne si sente a disagio per il proprio seno che rimbalza durante l’esercizio.
Punti da considerare
- Dimensioni Coppa: Il tessuto della coppa dovrebbe essere liscio. Rughe o grinze indicano che la coppa è troppo grande. Per assicurarti di avere la taglia giusta, alza le mani sopra la testa. Se l’elastico si sposta verso l’alto sulla gabbia toracica, è necessario un elastico più piccolo o potrebbe essere necessario regolare le cinghie. Per una coppa A o B, un crop top potrebbe andare bene, ma i seni più grandi hanno bisogno di un reggiseno con più sostegno. Per le donne dalla DD in su, un reggiseno sportivo sotto un crop top ben aderente, con una fascia larga e robusta, spalline larghe, un buon materiale compressivo e un girocollo, in modo che l’intero seno sia coperto, è spesso la soluzione.
- La scelta di un reggiseno sportivo che si adatta al livello di supporto desiderato: Diversi reggiseni offrono diversi livelli di supporto e variano a seconda del livello di attività. I reggiseni sportivi a basso impatto, utilizzati per lo stretching, lo yoga o la camminata, sono spesso tagliati come un crop-top e sono, nel complesso, realizzati con materiale più sottile. I reggiseni ad alto impatto (per la corsa) generalmente utilizzano materiale meno elastico, includono cuciture e sovrapposizioni di supporto e talvolta sono persino ferrati. La corsa provoca una grande quantità di movimento del seno rispetto a molti altri sport.
- Tipo di reggiseno: Esistono due tipi di reggiseno sportivo sul mercato: top corti e reggiseni incapsulanti. Per le donne più giovani o con il seno più piccolo, i crop top senza coppe sono adatti in quanto comprimono i seni contro il petto. I reggiseni incapsulanti, che hanno coppe grandi e separate, spalline larghe imbottite e una fascia larga e robusta, sono migliori per le donne anziane e con il seno più grande e per quelle che fanno esercizi ad alta energia. Alcune donne con il seno più grande potrebbero anche aver bisogno di indossare sia un reggiseno avvolgente che un crop top per ottenere un sostegno sufficiente. Un ferretto fornisce supporto e forma extra a qualsiasi reggiseno.
- Montaggio: Dovrebbe essere leggermente più stretto di un reggiseno normale, ma non così stretto da non poter fare comodamente un respiro profondo con il reggiseno allacciato al gancio centrale. La fascia posteriore dovrebbe essere allo stesso livello tutto intorno. Se sale, allora è troppo grande.
- Comfort: Se il reggiseno sembra scavare o tagliare la pelle, prova una taglia più grande.
- Tempo di cambiare: La maggior parte dei reggiseni sportivi richiede la sostituzione dopo 30-40 lavaggi. Il tessuto tecnico del tuo reggiseno sportivo si consumerà durante il ciclo di lavaggio e la sua elasticità diminuirà durante l’uso. Lavare i reggiseni nelle borse della biancheria: questo aiuterà a evitare che il tessuto diventi debole e meno di supporto. Cerca anche di non asciugare il reggiseno nell’asciugatrice: il calore distruggerà il tessuto del reggiseno e ne ridurrà la durata.
Senza dubbio, trovare il reggiseno giusto può essere una sfida.
Il reggiseno sportivo futuristico potrebbe rilevare i primi segni di cancro al seno
Ideato dal dottor Elias Siores dell’Università di Bolton nel Regno Unito nel 2007, il reggiseno è stato testato per la sensibilità e l’accuratezza in tre studi clinici che hanno coinvolto 650 soggetti e si sta facendo strada per diventare un prodotto commerciabile. Secondo la società First Warning Systems, è in programma un test clinico finale. Ma finora, tutto bene: gli studi hanno dimostrato che può indicare il cancro fino a sei anni prima che un tumore possa essere rilevato dall’imaging, riporta MedCityNews.com.
Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
È stato stimato che 3 donne su 4 indossano un reggiseno della misura sbagliata. Inoltre, secondo la professoressa e coautrice Julie Steele, direttrice di Breast Research Australia (BRA) presso l’Università di Wollongong, più della metà di tutte le donne rischiano complicazioni di salute non indossando reggiseni sportivi adeguati quando si esercitano. Ha continuato ad aggiungere che i reggiseni sportivi possono alleviare il disagio al seno e ridurre il rischio di lesioni al collo e alle spalle e persino danni ai nervi.
Perché usare un reggiseno sportivo?
Il tuo petto include legamenti sospensori noti come legamenti di Cooper. Questi legamenti sostengono i seni e danno loro la forma e le dimensioni. Una volta allungati, i legamenti di Cooper non tornano alla loro posizione originale. I reggiseni sportivi proteggono l’anatomia del seno riducendo lo stiramento e lo stress sul tessuto mammario. Indossare un reggiseno normale riduce il movimento del 38%, ma indossare un reggiseno sportivo lo riduce di un enorme 78%, secondo uno studio Shock Absorber.
Quasi l’88% delle donne si sente a disagio per il proprio seno che rimbalza durante l’esercizio.
Punti da considerare
- Dimensioni Coppa: Il tessuto della coppa dovrebbe essere liscio. Rughe o grinze indicano che la coppa è troppo grande. Per assicurarti di avere la taglia giusta, alza le mani sopra la testa. Se l’elastico si sposta verso l’alto sulla gabbia toracica, è necessario un elastico più piccolo o potrebbe essere necessario regolare le cinghie. Per una coppa A o B, un crop top potrebbe andare bene, ma i seni più grandi hanno bisogno di un reggiseno con più sostegno. Per le donne dalla DD in su, un reggiseno sportivo sotto un crop top ben aderente, con una fascia larga e robusta, spalline larghe, un buon materiale compressivo e un girocollo, in modo che l’intero seno sia coperto, è spesso la soluzione.
- La scelta di un reggiseno sportivo che si adatta al livello di supporto desiderato: Diversi reggiseni offrono diversi livelli di supporto e variano a seconda del livello di attività. I reggiseni sportivi a basso impatto, utilizzati per lo stretching, lo yoga o la camminata, sono spesso tagliati come un crop-top e sono, nel complesso, realizzati con materiale più sottile. I reggiseni ad alto impatto (per la corsa) generalmente utilizzano materiale meno elastico, includono cuciture e sovrapposizioni di supporto e talvolta sono persino ferrati. La corsa provoca una grande quantità di movimento del seno rispetto a molti altri sport.
- Tipo di reggiseno: Esistono due tipi di reggiseno sportivo sul mercato: top corti e reggiseni incapsulanti. Per le donne più giovani o con il seno più piccolo, i crop top senza coppe sono adatti in quanto comprimono i seni contro il petto. I reggiseni incapsulanti, che hanno coppe grandi e separate, spalline larghe imbottite e una fascia larga e robusta, sono migliori per le donne anziane e con il seno più grande e per quelle che fanno esercizi ad alta energia. Alcune donne con il seno più grande potrebbero anche aver bisogno di indossare sia un reggiseno avvolgente che un crop top per ottenere un sostegno sufficiente. Un ferretto fornisce supporto e forma extra a qualsiasi reggiseno.
- Montaggio: Dovrebbe essere leggermente più stretto di un reggiseno normale, ma non così stretto da non poter fare comodamente un respiro profondo con il reggiseno allacciato al gancio centrale. La fascia posteriore dovrebbe essere allo stesso livello tutto intorno. Se sale, allora è troppo grande.
- Comfort: Se il reggiseno sembra scavare o tagliare la pelle, prova una taglia più grande.
- Tempo di cambiare: La maggior parte dei reggiseni sportivi richiede la sostituzione dopo 30-40 lavaggi. Il tessuto tecnico del tuo reggiseno sportivo si consumerà durante il ciclo di lavaggio e la sua elasticità diminuirà durante l’uso. Lavare i reggiseni nelle borse della biancheria: questo aiuterà a evitare che il tessuto diventi debole e meno di supporto. Cerca anche di non asciugare il reggiseno nell’asciugatrice: il calore distruggerà il tessuto del reggiseno e ne ridurrà la durata.
Senza dubbio, trovare il reggiseno giusto può essere una sfida.
Il reggiseno sportivo futuristico potrebbe rilevare i primi segni di cancro al seno
Ideato dal dottor Elias Siores dell’Università di Bolton nel Regno Unito nel 2007, il reggiseno è stato testato per la sensibilità e l’accuratezza in tre studi clinici che hanno coinvolto 650 soggetti e si sta facendo strada per diventare un prodotto commerciabile. Secondo la società First Warning Systems, è in programma un test clinico finale. Ma finora, tutto bene: gli studi hanno dimostrato che può indicare il cancro fino a sei anni prima che un tumore possa essere rilevato dall’imaging, riporta MedCityNews.com.
