Come allenarsi come una top model usando EMS

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Dalla settimana della moda e dalle sfilate di premiazione ai red carpet e alle innumerevoli passerelle, le top model sono costantemente sotto gli occhi del pubblico e devono apparire al meglio tutto l’anno. Sebbene gran parte del loro aspetto possa essere attribuito alla genetica, le donne più famose con fisici ricercati in realtà si allenano più duramente di quanto si creda.

Come allenarsi come una top model usando EMS

Ma con poco tempo e standard quasi impossibili, in genere si affollano in routine di fitness brevi ma molto efficaci, motivo per cui le modelle di Victoria’s Secret Alessandra Ambrosio, Romee Strijd, Heidi Klum e dozzine di altre stanno abbracciando l’ultima tendenza del fitness: la stimolazione muscolare Electrol (EMS) formazione.

Per quelli di voi che non hanno mai sentito parlare di EMS, ecco una breve introduzione.

L’EMS è l’uso dell’impegno intenzionale e dell’amplificazione degli impulsi elettrici del corpo attraverso una tuta integrale indossata durante l’allenamento che provoca una maggiore contrazione dei muscoli e un lavoro più intenso. EMS si rivolge specificamente a quelle fibre muscolari a contrazione rapida più difficili da raggiungere che sono responsabili della combustione dei grassi e della simulazione metabolica, aumentando gli effetti del tuo allenamento. La combinazione della tecnologia EMS con l’esercizio fisico è un modo molto mirato per potenziare praticamente qualsiasi allenamento.

La prima volta che ho letto di una tecnologia EMS ho pensato che fosse davvero geniale. Riducendo al minimo un allenamento molto lungo ed estenuante, senza sacrificare nessuno dei suoi benefici fisici e ancora di più potenziando alcune delle fibre muscolari più impegnative cucite in modo sorprendente.

Ma la giacca pesante sopra la tuta con più fili tutt’intorno e un cavo gigante che ti lega a una macchina fissa ha rapidamente sgonfiato la mia eccitazione, cioè fino a quando l’ultima tecnologia wireless non è diventata disponibile di recente.

Come allenarsi come una top model usando EMS
Credito fotografico: Visionbody

Nel mio studio di New York, ReBalance NYC, offro un programma Power-UP EMS che utilizza l’ultima tecnologia Visionbodygy, un Bluetooth abilitato, flessibile, senza cavi e informetuta aderente che utilizza la tecnologia tedesca wireless all’avanguardia con BQK (Body Question Key) che consente l’analisi istantanea e l’allineamento automatico con il corpo umano. Controlla continuamente le caratteristiche del corpo durante la sessione di allenamento, e queste confluiscono direttamente nell’allenamento.

Ciò significa che il sistema mantiene il perfetto equilibrio tra tensione e rilassamento. La nuova tecnologia wireless consente inoltre una completa libertà di movimento, rendendo possibile l’utilizzo delle tecniche di allenamento di potenziamento praticamente in qualsiasi tecnica di esercizio, dallo yoga e pilates al CrossFit, al ciclismo o al kickboxing.

Questo dispositivo può essere un’incredibile alternativa alle lunghe ed estenuanti ore in palestra e un aggiornamento di qualsiasi routine di allenamento, una delle ragioni principali per cui le modelle lo incorporano sempre più nella loro routine. Stimolando un incredibile 90% delle tue fibre muscolari in uno qualsiasi dei tuoi esercizi preferiti, renderai qualsiasi allenamento più efficace – fino a 18 VOLTE più efficace dell’allenamento con i pesi convenzionale – in un lasso di tempo più breve.

Come allenarsi come una top model usando EMS
Credito fotografico: Visionbody

In effetti, un allenamento EMS di 20 minuti può produrre gli stessi risultati o addirittura maggiori rispetto a un allenamento di TRE ORE mentre costruisci più forza e resistenza, migliorando la postura e i muscoli centrali e riducendo l’impatto sulle articolazioni.

Per ulteriori informazioni su come provare il programma EMS del Dr. Lipnitsky e allenarti come una top model, visita www.ReBalanceNYC.com.

Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.

Dalla settimana della moda e dalle sfilate di premiazione ai red carpet e alle innumerevoli passerelle, le top model sono costantemente sotto gli occhi del pubblico e devono apparire al meglio tutto l’anno. Sebbene gran parte del loro aspetto possa essere attribuito alla genetica, le donne più famose con fisici ricercati in realtà si allenano più duramente di quanto si creda.

Come allenarsi come una top model usando EMS

Ma con poco tempo e standard quasi impossibili, in genere si affollano in routine di fitness brevi ma molto efficaci, motivo per cui le modelle di Victoria’s Secret Alessandra Ambrosio, Romee Strijd, Heidi Klum e dozzine di altre stanno abbracciando l’ultima tendenza del fitness: la stimolazione muscolare Electrol (EMS) formazione.

Per quelli di voi che non hanno mai sentito parlare di EMS, ecco una breve introduzione.

L’EMS è l’uso dell’impegno intenzionale e dell’amplificazione degli impulsi elettrici del corpo attraverso una tuta integrale indossata durante l’allenamento che provoca una maggiore contrazione dei muscoli e un lavoro più intenso. EMS si rivolge specificamente a quelle fibre muscolari a contrazione rapida più difficili da raggiungere che sono responsabili della combustione dei grassi e della simulazione metabolica, aumentando gli effetti del tuo allenamento. La combinazione della tecnologia EMS con l’esercizio fisico è un modo molto mirato per potenziare praticamente qualsiasi allenamento.

La prima volta che ho letto di una tecnologia EMS ho pensato che fosse davvero geniale. Riducendo al minimo un allenamento molto lungo ed estenuante, senza sacrificare nessuno dei suoi benefici fisici e ancora di più potenziando alcune delle fibre muscolari più impegnative cucite in modo sorprendente.

Ma la giacca pesante sopra la tuta con più fili tutt’intorno e un cavo gigante che ti lega a una macchina fissa ha rapidamente sgonfiato la mia eccitazione, cioè fino a quando l’ultima tecnologia wireless non è diventata disponibile di recente.

Come allenarsi come una top model usando EMS
Credito fotografico: Visionbody

Nel mio studio di New York, ReBalance NYC, offro un programma Power-UP EMS che utilizza l’ultima tecnologia Visionbodygy, un Bluetooth abilitato, flessibile, senza cavi e informetuta aderente che utilizza la tecnologia tedesca wireless all’avanguardia con BQK (Body Question Key) che consente l’analisi istantanea e l’allineamento automatico con il corpo umano. Controlla continuamente le caratteristiche del corpo durante la sessione di allenamento, e queste confluiscono direttamente nell’allenamento.

Ciò significa che il sistema mantiene il perfetto equilibrio tra tensione e rilassamento. La nuova tecnologia wireless consente inoltre una completa libertà di movimento, rendendo possibile l’utilizzo delle tecniche di allenamento di potenziamento praticamente in qualsiasi tecnica di esercizio, dallo yoga e pilates al CrossFit, al ciclismo o al kickboxing.

Questo dispositivo può essere un’incredibile alternativa alle lunghe ed estenuanti ore in palestra e un aggiornamento di qualsiasi routine di allenamento, motivo principale per cui le modelle lo incorporano sempre più nella loro routine. Stimolando un incredibile 90% delle tue fibre muscolari in uno qualsiasi dei tuoi esercizi preferiti, renderai qualsiasi allenamento più efficace – fino a 18 VOLTE più efficace dell’allenamento con i pesi convenzionale – in un lasso di tempo più breve.

Come allenarsi come una top model usando EMS
Credito fotografico: Visionbody

In effetti, un allenamento EMS di 20 minuti può produrre gli stessi risultati o addirittura maggiori rispetto a un allenamento di TRE ORE mentre costruisci più forza e resistenza, migliorando la postura e i muscoli centrali e riducendo l’impatto sulle articolazioni.

Per ulteriori informazioni su come provare il programma EMS del Dr. Lipnitsky e allenarti come una top model, visita www.ReBalanceNYC.com.

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