Aggiunta di “Equilibrio” Ritorno alla vita

In questo articolo discuto l’equilibrio su molti livelli diversi: in termini di equilibrio letterale, come nel non cadere, come equilibrio della struttura muscolare tra un lato forte e un lato debole del corpo. “Equilibrio.” tuttavia, ha un significato molto più profondo in termini di pertinenza al tuo stato mentale e nella tua vita quotidiana.

Il tuo lavoro?

Una definizione figurativa di equilibrio, si riferisce a una nozione generale della nostra vita nel suo insieme. È necessario trovare un equilibrio tra ciò che fai normalmente per te stesso accompagnato dai compiti aggiuntivi di essere moglie, madre e andare a lavorare. Sei costantemente di fronte alla necessità di bilanciare il tuo energia tra coloro che ami e le cose che ami fare. Di aggiustare le tue priorità sul lavoro e determinare cosa è importantepuoi meglio bilanciare i conflitti che esistono tra il bisogno di sicurezza con il lavoro e il bisogno di soddisfare la famiglia.

Il cibo, un bisogno fondamentale per l’esistenza:

L’equilibrio può essere più generale. Abbiamo bisogno di dieta bilanciata. Stabilito che il tuo corpo ha bisogno di una dieta ben bilanciata, con un buon apporto di carboidrati, soprattutto alimenti ricchi di fibre, acqua, vitamine e sali minerali, e una certa quantità di proteine, grassi e batteri, devi sapere come inserirli la pratica. Clicca qui, per saperne di più sui suggerimenti per una dieta sana. Il tuo approccio migliore è quello che si adatta al tuo temperamento e al tuo stile di vita. Quando prepari i pasti da solo, puoi controllare esattamente cosa ci va dentro, il che rende molto più facile ridurre i grassi saturi e aggiungere più frutta, verdura e cereali integrali al menu .

Diventa più bello:

Dobbiamo bilanciare le nostre attenzioni tra i nostri interessi e ciò che può essere positivo per coloro che ci circondano. Non commettere errori: quando raggiungiamo l’equilibrio fisico (interno ed esterno), raggiungiamo un senso di bellezza. Alla natura non piace nient’altro che la simmetria, e quando noi raggiungere la simmetria fisica diventiamo più belli agli occhi di chi guarda. Ma l’equilibrio nella propria vita è infinitamente più bello. L’equilibrio porta con sé un’armonia naturale, sia dentro di noi che nel mondo che ci circonda.

Gestire il fattore TEMPO:

Quando pensiamo all’equilibrio nelle nostre vite, la nostra preoccupazione principale è quasi sempre il tempo. La maggior parte delle donne non si prende mai del tempo per se stesse. Fanno e fanno e fanno per tutti gli altri nel mondo, ma quando si tratta di fare qualcosa per se stessi, o sono troppo stanchi o hanno semplicemente esaurito il tempo. Ma voi devi prenderti un po’ di tempo per te ogni giorno! Prenditi un’ora produttiva per migliorare te stesso. Se pensi che questo sia in qualche modo negativo, giralo un po ‘. Se ti impegni a fare esercizio (a passeggio, pilates o yoga) e ti fa sentire bene, sei molto più capace di far sentire bene chi ti circonda. Sarai molto più efficace in tutto ciò che fai. Avere questo equilibrio nella tua vita, le dà qualità. Troverai la stanza e, cosa più importante, il tempo per fare tutto ciò che ti piace. Quando esegui questa routine, godi dei benefici della fiducia in te stesso, dell’orgoglio in te stesso che ti aiuta a essere molto più produttivo con il tuo tempo. organizza la tua vita in modo tale che il tuo lavoro ci permetta di portare i soldi e i tuoi hobby ci permettano di essere felicemente creativi

L’equilibrio ti aiuta a superare i tuoi limiti:

Quando puoi superare fisicamente i limiti del tuo corpo, tutto nella vita diventa più facile. Ti senti più a tuo agio nella tua stessa pelle. Ti piace essere te stesso solo un po’ di più. Accetti i tuoi limiti in questo momento e non vedo l’ora di migliorare. La qualità del movimento equilibrato incorpora l’essere dentro controllo, essere consapevoli di tutto ciò che accade all’interno del tuo corpo ed essere profondamente consapevoli di dove ti trovi. La qualità della tua vita sarà migliorata dalla qualità dei tuoi movimenti durante l’esecuzione degli esercizi. Migliorerai la qualità del tuo movimento mentre ti concentri su come ogni movimento fluisce nel movimento successivo. Le transizioni devono essere molto liscio. Se ti capita di sentirti un po’ a disagio, va bene. Non essere eccessivamente critico nei confronti del tuo lavoro. Non preoccuparti di fare qualcosa di sbagliato. Basta passare attraverso la routine. Se fai piccoli errori, fai piccoli errori. Se ti senti troppo a disagio, modifica semplicemente la routine in modo da poter continuare con il movimento.

Raggiungere la realizzazione:

Invece di vedere le varie componenti della vita come pezzi separati, considerale come gli aspetti che compongono la tua “una e sola vita”. Dal momento che questi singoli elementi interagiscono in un modo o nell’altro, perché non lasciarli? Invece di permettere a uno di interferire con l’altro, impara come permettere loro di migliorare la direzione della tua vita. Devi bilanciare la tua vita in modo tale che i vari elementi della tua vita si concentrino sulla tua realizzazione, per aiutarti a raggiungere alla fine un livello in cui puoi perseguire i tuoi desideri personali. Per mantenere le nostre capacità fisiche e mentali, dobbiamo lavorare costantemente su di esse, altrimenti perderemo l’equilibrio di corpo, mente e anima.

Il modo migliore per migliorare il tuo equilibrio è farlo equilibrio! Esercitati a svolgere semplici faccende come lavare i piatti, cucinare o lavarti i denti stando in piedi su un piede solo. Sarai stupito di quanto velocemente vedrai migliorare la tua capacità di mantenere l’equilibrio per periodi di tempo più lunghi. Progredisci fino a stare su un piede mentre sollevi la gamba opposta in avanti, di lato e dietro senza toccare il pavimento con il piede. Ti sentirai più forte e più in controllo, perché lo sarai!

Per iniziare ad avere una vita appagante, le tue priorità generali dovrebbero essere

1. per soddisfare i bisogni primari di cibo, acqua e aria,
2. per soddisfare le vostre esigenze di sicurezza e protezione,
3. per soddisfare il tuo bisogno d’amore e di essere necessario,
4. per soddisfare i propri bisogni di autostima e
5. per raggiungere un punto in cui puoi iniziare a esaminare e sperimentare i tuoi sogni e desideri personali.

Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.

In questo articolo discuto l’equilibrio su molti livelli diversi: in termini di equilibrio letterale, come nel non cadere, come equilibrio della struttura muscolare tra un lato forte e un lato debole del corpo. “Equilibrio.” tuttavia, ha un significato molto più profondo in termini di pertinenza al tuo stato mentale e nella tua vita quotidiana.

Il tuo lavoro?

Una definizione figurativa di equilibrio, si riferisce a una nozione generale della nostra vita nel suo insieme. È necessario trovare un equilibrio tra ciò che fai normalmente per te stesso accompagnato dai compiti aggiuntivi di essere moglie, madre e andare a lavorare. Sei costantemente di fronte alla necessità di bilanciare il tuo energia tra coloro che ami e le cose che ami fare. Di aggiustare le tue priorità sul lavoro e determinare cosa è importantepuoi meglio bilanciare i conflitti che esistono tra il bisogno di sicurezza con il lavoro e il bisogno di soddisfare la famiglia.

Il cibo, un bisogno fondamentale per l’esistenza:

L’equilibrio può essere più generale. Abbiamo bisogno di dieta bilanciata. Stabilito che il tuo corpo ha bisogno di una dieta ben bilanciata, con un buon apporto di carboidrati, soprattutto alimenti ricchi di fibre, acqua, vitamine e sali minerali, e una certa quantità di proteine, grassi e batteri, devi sapere come inserirli la pratica. Clicca qui, per saperne di più sui suggerimenti per una dieta sana. Il tuo approccio migliore è quello che si adatta al tuo temperamento e al tuo stile di vita. Quando prepari i pasti da solo, puoi controllare esattamente cosa ci va dentro, il che rende molto più facile ridurre i grassi saturi e aggiungere più frutta, verdura e cereali integrali al menu .

Diventa più bello:

Dobbiamo bilanciare le nostre attenzioni tra i nostri interessi e ciò che può essere positivo per coloro che ci circondano. Non commettere errori: quando raggiungiamo l’equilibrio fisico (interno ed esterno), raggiungiamo un senso di bellezza. Alla natura non piace nient’altro che la simmetria, e quando noi raggiungere la simmetria fisica diventiamo più belli agli occhi di chi guarda. Ma l’equilibrio nella propria vita è infinitamente più bello. L’equilibrio porta con sé un’armonia naturale, sia dentro di noi che nel mondo che ci circonda.

Gestire il fattore TEMPO:

Quando pensiamo all’equilibrio nelle nostre vite, la nostra preoccupazione principale è quasi sempre il tempo. La maggior parte delle donne non si prende mai del tempo per se stesse. Fanno e fanno e fanno per tutti gli altri nel mondo, ma quando si tratta di fare qualcosa per se stessi, o sono troppo stanchi o hanno semplicemente esaurito il tempo. Ma voi devi prenderti un po’ di tempo per te ogni giorno! Prenditi un’ora produttiva per migliorare te stesso. Se pensi che questo sia in qualche modo negativo, giralo un po ‘. Se ti impegni a fare esercizio (a passeggio, pilates o yoga) e ti fa sentire bene, sei molto più capace di far sentire bene chi ti circonda. Sarai molto più efficace in tutto ciò che fai. Avere questo equilibrio nella tua vita, le dà qualità. Troverai la stanza e, cosa più importante, il tempo per fare tutto ciò che ti piace. Quando esegui questa routine, godi dei benefici della fiducia in te stesso, dell’orgoglio in te stesso che ti aiuta a essere molto più produttivo con il tuo tempo. organizza la tua vita in modo tale che il tuo lavoro ci permetta di portare i soldi e i tuoi hobby ci permettano di essere felicemente creativi

L’equilibrio ti aiuta a superare i tuoi limiti:

Quando puoi superare fisicamente i limiti del tuo corpo, tutto nella vita diventa più facile. Ti senti più a tuo agio nella tua stessa pelle. Ti piace essere te stesso solo un po’ di più. Accetti i tuoi limiti in questo momento e non vedo l’ora di migliorare. La qualità del movimento equilibrato incorpora l’essere dentro controllo, essere consapevoli di tutto ciò che accade all’interno del tuo corpo ed essere profondamente consapevoli di dove ti trovi. La qualità della tua vita sarà migliorata dalla qualità dei tuoi movimenti durante l’esecuzione degli esercizi. Migliorerai la qualità del tuo movimento mentre ti concentri su come ogni movimento fluisce nel movimento successivo. Le transizioni devono essere molto liscio. Se ti capita di sentirti un po’ a disagio, va bene. Non essere eccessivamente critico nei confronti del tuo lavoro. Non preoccuparti di fare qualcosa di sbagliato. Basta passare attraverso la routine. Se fai piccoli errori, fai piccoli errori. Se ti senti troppo a disagio, modifica semplicemente la routine in modo da poter continuare con il movimento.

Raggiungere la realizzazione:

Invece di vedere le varie componenti della vita come pezzi separati, considerale come gli aspetti che compongono la tua “una e sola vita”. Dal momento che questi singoli elementi interagiscono in un modo o nell’altro, perché non lasciarli? Invece di permettere a uno di interferire con l’altro, impara come permettere loro di migliorare la direzione della tua vita. Devi bilanciare la tua vita in modo tale che i vari elementi della tua vita si concentrino sulla tua realizzazione, per aiutarti a raggiungere alla fine un livello in cui puoi perseguire i tuoi desideri personali. Per mantenere le nostre capacità fisiche e mentali, dobbiamo lavorare costantemente su di esse, altrimenti perderemo l’equilibrio di corpo, mente e anima.

Il modo migliore per migliorare il tuo equilibrio è farlo equilibrio! Esercitati a svolgere semplici faccende come lavare i piatti, cucinare o lavarti i denti stando in piedi su un piede solo. Sarai stupito di quanto velocemente vedrai migliorare la tua capacità di mantenere l’equilibrio per periodi di tempo più lunghi. Progredisci fino a stare su un piede mentre sollevi la gamba opposta in avanti, di lato e dietro senza toccare il pavimento con il piede. Ti sentirai più forte e più in controllo, perché lo sarai!

Per iniziare ad avere una vita appagante, le tue priorità generali dovrebbero essere

1. per soddisfare i bisogni primari di cibo, acqua e aria,
2. per soddisfare le vostre esigenze di sicurezza e protezione,
3. per soddisfare il tuo bisogno d’amore e di essere necessario,
4. per soddisfare i propri bisogni di autostima e
5. per raggiungere un punto in cui puoi iniziare a esaminare e sperimentare i tuoi sogni e desideri personali.