Non direi che sono il tipo di persona che ha sempre naturalmente voluto correre in palestra e allenarsi da solo, sono sempre stato qualcuno che ottiene risultati migliori quando fa le cose in coppia o con altre persone. Come molti altri, prospero grazie alla motivazione e al supporto di un compagno di palestra o di una lezione di gruppo: spesso mi ha impedito di gettare la spugna e non preoccuparmi.
Fortunatamente l’esercizio fisico è qualcosa che ho sempre fatto da quando ero un adolescente, direi che sono abbastanza bravo, e la maggior parte delle volte mi diverto e mi diverto davvero, tuttavia se devo essere completamente onesto, posso sii anche un po’ pigro.
Gli allenamenti dei partner credo non siano altro che una cosa positiva da provare. Trovare un compagno di palestra, o un compagno di corsa, o se come me, allenarsi con tuo marito, può essere solo la spinta e la motivazione di cui hai bisogno per attenersi a una routine di esercizi sana e divertente. I vantaggi di avere un compagno di allenamento significa che sei ritenuto responsabile di presentarti effettivamente e provare l’esercizio preferito, e non semplicemente trovare scuse per abbandonarlo all’ultimo minuto a causa di quel diavoletto sulla tua spalla che suggerisce che puoi semplicemente ” t essere infastidito/troppo stanco/ho ricevuto una chiamata di lavoro/qualcosa in TV…
In realtà ho conosciuto mio marito in palestra. Siamo quello che potresti definire un cliché completo… Sì, in pratica ho sposato il mio personal trainer! Mi affretto ad aggiungere che siamo stati completamente professionali per i primi sei mesi della nostra relazione, ed è stato solo dopo che ho smesso di allenarmi con lui, che ho capito quanto mi mancasse… E questa volta non solo professionalmente!
Avanti veloce di quattro anni, matrimonio, un mutuo e un figlio dopo… Solo di recente siamo riusciti a trovare il tempo per allenarci di nuovo insieme, e parlo per entrambi quando dico quanto ci è mancato. I vantaggi sono numerosi… È un’opportunità per noi di essere completamente rimossi dallo stress quotidiano della vita e della famiglia, lasciamo i nostri telefoni nell’armadietto e ci concentriamo completamente sull’ora che abbiamo davanti per allenarci l’un l’altro. A volte riesco a trovare noioso allenarmi da solo e l’impulso di controllare il mio telefono senza pensarci spesso prende il sopravvento. Il vantaggio di avere un compagno di allenamento interrompe qualsiasi compulsione a farlo e mi aiuta a concentrarmi sull’attività da svolgere, ad esempio allenarmi in modo efficace e fare la maggior parte di quel tempo.
Che si tratti di andare a correre, iscriversi a un corso insieme o anche solo fare una bella passeggiata e motivarsi a vicenda a camminare un po’ più in là, allenarsi con un partner è spesso un’esperienza davvero positiva. Con chi potresti allenarti oggi? Perché non chiedere a loro e fare un tentativo?
Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
Non direi che sono il tipo di persona che ha sempre naturalmente voluto correre in palestra e allenarsi da solo, sono sempre stato qualcuno che ottiene risultati migliori quando fa le cose in coppia o con altre persone. Come molti altri, prospero grazie alla motivazione e al supporto di un compagno di palestra o di una lezione di gruppo: spesso mi ha impedito di gettare la spugna e non preoccuparmi.
Fortunatamente l’esercizio fisico è qualcosa che ho sempre fatto da quando ero un adolescente, direi che sono abbastanza bravo, e la maggior parte delle volte mi diverto e mi diverto davvero, tuttavia se devo essere completamente onesto, posso sii anche un po’ pigro.
Gli allenamenti dei partner credo non siano altro che una cosa positiva da provare. Trovare un compagno di palestra, o un compagno di corsa, o se come me, allenarsi con tuo marito, può essere solo la spinta e la motivazione di cui hai bisogno per attenersi a una routine di esercizi sana e divertente. I vantaggi di avere un compagno di allenamento significa che sei ritenuto responsabile di presentarti effettivamente e provare l’esercizio preferito, e non semplicemente trovare scuse per abbandonarlo all’ultimo minuto a causa di quel diavoletto sulla tua spalla che suggerisce che puoi semplicemente ” t essere infastidito/troppo stanco/ho ricevuto una chiamata di lavoro/qualcosa in TV…
In realtà ho conosciuto mio marito in palestra. Siamo quello che potresti definire un cliché completo… Sì, in pratica ho sposato il mio personal trainer! Mi affretto ad aggiungere che siamo stati completamente professionali per i primi sei mesi della nostra relazione, ed è stato solo dopo che ho smesso di allenarmi con lui, che ho capito quanto mi mancasse… E questa volta non solo professionalmente!
Avanti veloce di quattro anni, matrimonio, un mutuo e un figlio dopo… Solo di recente siamo riusciti a trovare il tempo per allenarci di nuovo insieme, e parlo per entrambi quando dico quanto ci è mancato. I vantaggi sono numerosi… È un’opportunità per noi di essere completamente rimossi dallo stress quotidiano della vita e della famiglia, lasciamo i nostri telefoni nell’armadietto e ci concentriamo completamente sull’ora che abbiamo davanti per allenarci l’un l’altro. A volte riesco a trovare noioso allenarmi da solo e l’impulso di controllare il mio telefono senza pensarci spesso prende il sopravvento. Il vantaggio di avere un compagno di allenamento interrompe qualsiasi compulsione a farlo e mi aiuta a concentrarmi sull’attività da svolgere, ad esempio allenarmi in modo efficace e fare la maggior parte di quel tempo.
Che si tratti di andare a correre, iscriversi a un corso insieme o anche solo fare una bella passeggiata e motivarsi a vicenda a camminare un po’ più in là, allenarsi con un partner è spesso un’esperienza davvero positiva. Con chi potresti allenarti oggi? Perché non chiedere a loro e fare un tentativo?
