Un mudra, è un gesto specifico della mano, o posizione, che aiuta nel rilascio di energia bloccata all’interno del corpo e dirige il suo flusso e riflessi al cervello. I mudra sono noti per alleviare una serie di disturbi come asma, depressione, emorroidi, tosse, diabete, stress, cataratta e persino un attacco di cuore, solo per citarne alcuni.
Quando le mani sono posizionate consapevolmente in una particolare configurazione, i circuiti neuronali vengono stimolati per un periodo di tempo prolungato che rafforza l’effetto specifico del mudra sul cervello. I circuiti stimolati vengono portati nella sfera della consapevolezza cosciente. La ripetizione per un periodo di tempo, diciamo settimane o mesi, rende questa azione sottile più consapevole, cioè diventiamo sempre più consapevoli dell’effetto. Pertanto, il mudra acquisisce potere e porta conoscenza.
I Centri Energetici
Il corpo è composto da cinque elementi, cioè acqua, terra, akasha [ether], aria e fuoco, rappresentati rispettivamente dal mignolo, dall’anulare, dal medio, dall’indice e dal pollice. Gli squilibri in questi elementi sconvolgono il nostro sistema immunitario e causano vari disturbi. L’unione di due o più dita per formare i mudra delle mani, e tenendole secondo un certo schema fisso, crea equilibrio per i cinque elementi, a seguito del quale segue la guarigione.
Poiché le cinque dita sono associate ai cinque chakra inferiori, il giusto posizionamento e il tenere insieme le dita secondo uno schema specifico porta equilibrio. Il corpo, così, riceve energia, le malattie vengono guarite e, gradualmente, si sperimenta il risveglio spirituale. Vista debole degli occhi, frequenti mal di testa, sensazione di bruciore agli occhi, perdita di peli delle palpebre ecc. I problemi possono essere curati con semplici mudra.
Agni mudra per la visione
Popolarmente noto come Prithvi-shaamak o Surya mudra, questo mudra aumenta l’elemento Agni (fuoco) all’interno del corpo. È quindi chiamato anche Agni-vardhak mudra. Allo stesso tempo, questo mudra riduce l’elemento Prithvi (terra) nel corpo. L’elemento agni è connesso con la visione. Quindi, la pratica regolare di surya mudra aiuta a rafforzare gli occhi deboli e migliorare la vista.
Istruzione:
Siediti dritto con le ginocchia piegate e i palmi distesi sulle ginocchia. Posiziona prima la punta dell’anulare sulla base del pollice e poi esercita una leggera pressione del pollice su questo dito. Ciò equivale alla soppressione dell’elemento terra (che risiede nell’anulare) da parte dell’elemento fuoco (che risiede nel pollice). Soppresso l’elemento terra, il fuoco può imperversare incontrastato. Allunga tutte le altre dita e tienile comodamente dritte il più possibile. (entrambe le mani).
Prova a praticare questo mudra per almeno 10 minuti, tre volte al giorno.
Altri benefici:
Prtivi-shaamak (Agni-vardhak; Surya) mudra può essere usato per trattare i seguenti disturbi:
- Temperatura corporea anormalmente bassa
- Freddezza della pelle, del corpo, degli arti, delle mani, dei piedi, ecc.
- Intolleranza al freddo, brividi
- Sotto attività della ghiandola tiroidea che causa un metabolismo lento
- Obesità, aumento di peso progressivo
- Perdita di appetito, indigestione, costipazione
- Assenza di sudorazione
Nota: Le prestazioni eccessive di questo mudra possono causare un eccessivo riscaldamento del corpo.
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Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
Un mudra, è un gesto specifico della mano, o posizione, che aiuta nel rilascio di energia bloccata all’interno del corpo e dirige il suo flusso e riflessi al cervello. I mudra sono noti per alleviare una serie di disturbi come asma, depressione, emorroidi, tosse, diabete, stress, cataratta e persino un attacco di cuore, solo per citarne alcuni.
Quando le mani sono posizionate consapevolmente in una particolare configurazione, i circuiti neuronali vengono stimolati per un periodo di tempo prolungato che rafforza l’effetto specifico del mudra sul cervello. I circuiti stimolati vengono portati nella sfera della consapevolezza cosciente. La ripetizione per un periodo di tempo, diciamo settimane o mesi, rende questa azione sottile più consapevole, cioè diventiamo sempre più consapevoli dell’effetto. Pertanto, il mudra acquisisce potere e porta conoscenza.
I Centri Energetici
Il corpo è composto da cinque elementi, cioè acqua, terra, akasha [ether], aria e fuoco, rappresentati rispettivamente dal mignolo, dall’anulare, dal medio, dall’indice e dal pollice. Gli squilibri in questi elementi sconvolgono il nostro sistema immunitario e causano vari disturbi. L’unione di due o più dita per formare i mudra delle mani, e tenendole secondo un certo schema fisso, crea equilibrio per i cinque elementi, a seguito del quale segue la guarigione.
Poiché le cinque dita sono associate ai cinque chakra inferiori, il giusto posizionamento e il tenere insieme le dita secondo uno schema specifico porta equilibrio. Il corpo, così, riceve energia, le malattie vengono guarite e, gradualmente, si sperimenta il risveglio spirituale. Vista debole degli occhi, frequenti mal di testa, sensazione di bruciore agli occhi, perdita di peli delle palpebre ecc. I problemi possono essere curati con semplici mudra.
Agni mudra per la visione
Popolarmente noto come Prithvi-shaamak o Surya mudra, questo mudra aumenta l’elemento Agni (fuoco) all’interno del corpo. È quindi chiamato anche Agni-vardhak mudra. Allo stesso tempo, questo mudra riduce l’elemento Prithvi (terra) nel corpo. L’elemento agni è connesso con la visione. Quindi, la pratica regolare di surya mudra aiuta a rafforzare gli occhi deboli e migliorare la vista.
Istruzione:
Siediti dritto con le ginocchia piegate e i palmi distesi sulle ginocchia. Posiziona prima la punta dell’anulare sulla base del pollice e poi esercita una leggera pressione del pollice su questo dito. Ciò equivale alla soppressione dell’elemento terra (che risiede nell’anulare) da parte dell’elemento fuoco (che risiede nel pollice). Soppresso l’elemento terra, il fuoco può imperversare incontrastato. Allunga tutte le altre dita e tienile comodamente dritte il più possibile. (entrambe le mani).
Prova a praticare questo mudra per almeno 10 minuti, tre volte al giorno.
Altri benefici:
Prtivi-shaamak (Agni-vardhak; Surya) mudra può essere usato per trattare i seguenti disturbi:
- Temperatura corporea anormalmente bassa
- Freddezza della pelle, del corpo, degli arti, delle mani, dei piedi, ecc.
- Intolleranza al freddo, brividi
- Sotto attività della ghiandola tiroidea che causa un metabolismo lento
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Nota: Le prestazioni eccessive di questo mudra possono causare un eccessivo riscaldamento del corpo.
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