Malaika Mihambo: la campionessa mondiale di salto in lungo rivela la sua routine di allenamento, dieta, capelli e pelle

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Malaika Mihambo: la campionessa del mondo di salto in lungo rivela il suo allenamento, la dieta, i capelli &  Routine della pelle

Malaika Mihambo è un’atleta tedesca e l’attuale campionessa mondiale di salto in lungo. Ha vinto la medaglia d’oro ai Campionati Europei Juniores 2013. Ha vinto il suo primo grande evento senior ai Campionati Europei a squadre 2014, stabilendo il nuovo record del campionato con un salto di 6,90 metri. Nel 2015 ha vinto la medaglia d’oro ai Campionati Europei Under 23.

Ha vinto la medaglia di bronzo ai Campionati europei di atletica leggera 2016. Nel 2018 è diventata campionessa europea. Mihambo ha vinto la IAAF Diamond League ed è diventata campionessa del mondo nel 2019. Il suo record personale nel salto in lungo è di 7,30 metri, ottenuto a Doha il 6 ottobre 2019.

Il presidente di Women Fitness, la signora Namita Nayyar, ha avuto un’intervista sincera con Malaika Mihambo, l’attuale campionessa mondiale di salto in lungo, per parlare del suo allenamento, della dieta, della cura dei capelli e della pelle e della sua storia di successo.

Namita Nayyar:

Sei l’attuale campionessa del mondo nel salto in lungo con il tuo record personale di 7,30 metri, come ci si sente?

Malaika Michaelbo:

In realtà, sembra abbastanza normale. Certo, è bello sapere che sei diventato campione del mondo con una prestazione straordinaria. Ma nulla è cambiato davvero. Sono ancora quello che ero prima di questa vittoria e sono felice di non sentirmi diverso da me stesso. La mia autostima non dipende da questo tipo di fattori esterni.

Namita Nayyar:

Hai sempre desiderato diventare un atleta professionista?

Malaika Mihambo: la campionessa del mondo di salto in lungo rivela il suo allenamento, la dieta, i capelli &  Routine della pelle
Malaika Michaelbo:

In qualche modo sì. Quando ho capito di appartenere ai migliori alla mia età mentre crescevo, ho sognato di vincere una medaglia internazionale nella classe senior e di competere ai Giochi Olimpici almeno una volta nella vita. Anche se, di tanto in tanto, ho lottato con le mie capacità e il mio ruolo: „Perché devo essere così bravo? Non posso semplicemente avere una vita normale? “Bene, ma poi è arrivato il 2016 e mi sono ritrovato a raggiungere entrambi gli obiettivi della mia vita. Da allora la mia risposta al perché voglio fare sport professionistico è cambiata. Ora si tratta più di superare i miei limiti, svilupparmi e condividere esperienze e connettermi con le persone.

Namita Nayyar:

Presentaci un giorno della tua vita. Oltre allo sport quali sono le tue altre passioni?

Malaika Michaelbo:

Mi piace iniziare presto le mie giornate anche nei fine settimana. Comincio con la mediazione, lo stretching, una buona e sana colazione e un buon libro con il tè al mattino. Dopo il buongiorno mi piace studiare (laurea magistrale in scienze ambientali), suonare il pianoforte e cucinare ogni giorno fresco. Recentemente ho avviato un progetto sociale chiamato “Malaika’s Herzsprung”. In tempi di Corona, ho avviato un programma per bambini della scuola primaria su YouTube. Ogni giorno alle 10 offro una sessione live. Lo sport è un cuscino importante del programma ma è altrettanto importante degli altri. Ogni giorno ha un motto diverso e consiste in sport, destrezza, trasferimento di conoscenze principalmente sulla natura e sviluppo personale. Il feedback di bambini e genitori è ottimo ei bambini sono molto attivi nell’inviare contributi sotto forma di lettere, video e disegni. Collegamento

L’intervista completa continua nella pagina successiva

Questa intervista è esclusiva e presa da Namita Nayyar Presidente womenfitness.net e non deve essere riprodotta, copiata o ospitata in tutto o in parte ovunque senza un’espressa autorizzazione.

Tutti i contenuti scritti Copyright © 2020 Women Fitness

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Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.

Malaika Mihambo: la campionessa del mondo di salto in lungo rivela il suo allenamento, la dieta, i capelli &  Routine della pelle

Malaika Mihambo è un’atleta tedesca e l’attuale campionessa mondiale di salto in lungo. Ha vinto la medaglia d’oro ai Campionati Europei Juniores 2013. Ha vinto il suo primo grande evento senior ai Campionati Europei a squadre 2014, stabilendo il nuovo record del campionato con un salto di 6,90 metri. Nel 2015 ha vinto la medaglia d’oro ai Campionati Europei Under 23.

Ha vinto la medaglia di bronzo ai Campionati europei di atletica leggera 2016. Nel 2018 è diventata campionessa europea. Mihambo ha vinto la IAAF Diamond League ed è diventata campionessa del mondo nel 2019. Il suo record personale nel salto in lungo è di 7,30 metri, ottenuto a Doha il 6 ottobre 2019.

Il presidente di Women Fitness, la signora Namita Nayyar, ha avuto un’intervista sincera con Malaika Mihambo, l’attuale campionessa mondiale di salto in lungo, per parlare del suo allenamento, della dieta, della cura dei capelli e della pelle e della sua storia di successo.

Namita Nayyar:

Sei l’attuale campionessa del mondo nel salto in lungo con il tuo record personale di 7,30 metri, come ci si sente?

Malaika Michaelbo:

In realtà, sembra abbastanza normale. Certo, è bello sapere che sei diventato campione del mondo con una prestazione straordinaria. Ma nulla è cambiato davvero. Sono ancora quello che ero prima di questa vittoria e sono felice di non sentirmi diverso da me stesso. La mia autostima non dipende da questo tipo di fattori esterni.

Namita Nayyar:

Hai sempre desiderato diventare un atleta professionista?

Malaika Mihambo: la campionessa del mondo di salto in lungo rivela il suo allenamento, la dieta, i capelli &  Routine della pelle
Malaika Michaelbo:

In qualche modo sì. Quando ho capito di appartenere ai migliori alla mia età mentre crescevo, ho sognato di vincere una medaglia internazionale nella classe senior e di competere ai Giochi Olimpici almeno una volta nella vita. Anche se, di tanto in tanto, ho lottato con le mie capacità e il mio ruolo: „Perché devo essere così bravo? Non posso semplicemente avere una vita normale? “Bene, ma poi è arrivato il 2016 e mi sono ritrovato a raggiungere entrambi gli obiettivi della mia vita. Da allora la mia risposta al perché voglio fare sport professionistico è cambiata. Ora si tratta più di superare i miei limiti, svilupparmi e condividere esperienze e connettermi con le persone.

Namita Nayyar:

Presentaci un giorno della tua vita. Oltre allo sport quali sono le tue altre passioni?

Malaika Michaelbo:

Mi piace iniziare presto le mie giornate anche nei fine settimana. Comincio con la mediazione, lo stretching, una buona e sana colazione e un buon libro con il tè al mattino. Dopo il buongiorno mi piace studiare (laurea magistrale in scienze ambientali), suonare il pianoforte e cucinare ogni giorno fresco. Recentemente ho avviato un progetto sociale chiamato “Malaika’s Herzsprung”. In tempi di Corona, ho avviato un programma per bambini della scuola primaria su YouTube. Ogni giorno alle 10 offro una sessione live. Lo sport è un cuscino importante del programma ma è altrettanto importante degli altri. Ogni giorno ha un motto diverso e consiste in sport, destrezza, trasferimento di conoscenze principalmente sulla natura e sviluppo personale. Il feedback di bambini e genitori è ottimo ei bambini sono molto attivi nell’inviare contributi sotto forma di lettere, video e disegni. Collegamento

L’intervista completa continua nella pagina successiva

Questa intervista è esclusiva e presa da Namita Nayyar Presidente womenfitness.net e non deve essere riprodotta, copiata o ospitata in tutto o in parte ovunque senza un’espressa autorizzazione.

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