L’esercizio fisico non solo cambia il tuo corpo, ma anche la tua mente, il tuo atteggiamento e il tuo umore.
Se qualcuno conosce le difficoltà di essere una mamma che lavora, è Danielle Natoni. Danielle è diventata mamma in tenera età e ha lavorato come insegnante di matematica in una scuola elementare mentre lottava con debiti paralizzanti. Durante questo periodo, Danielle stava cercando una via d’uscita dalla sua situazione. Una volta che è stata presentata a Beachbody, la sua vita è cambiata. Questo è stato il catalizzatore per Danielle per creare il suo marchio di fitness e la sua famiglia di fitness “Fit and Funky”, che ha trasformato la sua vita da frazioni a star del fitness. Puoi togliere l’insegnante dall’aula, ma non puoi togliere l’aula dall’insegnante.
Danielle Natoni è un’icona del fitness che proviene da un contesto in difficoltà e ispira gli altri a implementare il cambiamento nelle loro vite. Danielle ha portato al successo il marchio Fit and Funky attraverso i social media. Fit e Funky hanno spinto ad avere oltre 5.000 allenatori e oltre 15.000 partecipanti di famiglie in forma che la seguono per vivere una vita più sana.
Women Fitness è #CelebratingWomen in questa Giornata internazionale della donna, con una nuova storia di una donna ispiratrice che esce ogni giorno. Diamo un’occhiata a questo sulla star del fitness Danielle Natoni.
Forma fisica femminile:
Condividi con noi la tua storia che ti ha portato dove sei oggi.
Daniele Natoni:
8 anni fa mi sono ritrovato a pezzi… sia finanziariamente che emotivamente. Ero pieno di debiti, non riuscivo nemmeno a passare da uno stipendio all’altro e avevo un matrimonio malsano. Avevo due bambini piccoli e un “buon lavoro” come insegnante di scuola elementare, e fingevo di essere perfetto quando la vita era tutt’altro. Avevo bisogno di un flusso di reddito secondario e ho deciso che se altre persone potevano avere successo e cambiare la loro vita, PERCHÉ NON IO. Quella filosofia di WHY NOT me è rimasta con me da allora. Quella mentalità del perché non io mi ha spinto a lavorare sodo, a non arrendermi mai e a fare davvero un cambiamento nella mia vita. Volevo essere un esempio non solo per le mie ragazze ma per le donne di tutto il mondo, che non è mai troppo tardi per cambiare vita e iniziare a vivere la vita che meriti.
Forma fisica femminile:
Quali sono stati i fattori che ti hanno spinto a lanciare il marchio Fit and Funky?
Daniele Natoni:
Quando ho deciso di passare dalle frazioni al fitness ho iniziato a pensare a chi ero, chi volevo servire e chi volevo far parte della mia tribù. Mi sono reso conto che volevo che le persone fossero “in forma”, non perché avessero addominali o un’ottima definizione muscolare, ma perché erano sani nella mente, nel corpo e nello spirito. Per quanto riguarda la parte “funky”, volevo che la mia tribù fosse piena di individui unici… persone che fossero al cento per cento se stesse e lo facessero con entusiasmo~!
Forma fisica femminile:
In che modo il fitness ha trasformato la tua vita?
Daniele Natoni:
Sono cresciuto in una famiglia sana, quindi il fitness è sempre stato parte del mio DNA. Tuttavia, nel corso degli anni sono diventato più in forma e più sano con ogni pezzo di conoscenza che ho acquisito. Ma davvero, attraverso il fitness, ho formato amicizie e relazioni che mi hanno cambiato. Mi ha dato forza mentale in tempi difficili e mi ha dato una carriera e una piattaforma per avere un impatto sul mondo di cui sarò per sempre grato.
Forma fisica femminile:
Elaborateci le 5 F di The Funky Method.
Daniele Natoni:
Fitness, cibo, famiglia, finanze e stato d’animo. Iniziamo con il cibo. Il nostro rapporto con il cibo è uno dei rapporti più potenti che abbiamo. Il cibo può curare, guarire e alimentarci per il viaggio che ci attende. Le ricette che condivido con te saranno ricette approvate dalla mia famiglia. Se lo condivido, lo mangiano. Perché nel metodo funky, non prepariamo i pasti separati della nostra famiglia. Tutti godono di pasti sani insieme.
Quando si tratta di fitness, se non stai andando avanti allora sei fermo. I nostri corpi hanno bisogno di movimento per prosperare e portarci sulla via di una vita sana e felice. Gli allenamenti che ti fornisco possono essere eseguiti in aggiunta al tuo allenamento quotidiano oppure puoi eseguirli come allenamento autonomo poiché ti fornisco entrambe le opzioni. Ti darò modifiche e avrai bisogno di poca o nessuna attrezzatura o spazio perché voglio che tu abbia la libertà e la flessibilità di allenarti tra i lego e il divano.
Le finanze sono qualcosa di cui le persone hanno spesso paura di parlare, ma è così necessario concentrarsi. Il denaro non può comprare la felicità, ma può rendere la vita meno stressante. Per avere libertà e opportunità, dobbiamo essere intelligenti con i nostri budget e i nostri conti bancari. Voglio mostrarti come non solo risparmiare denaro, ma anche come fare soldi!
Sei qualcuno per qualcuno. Per essere la migliore mamma, moglie, figlia, sorella, amica, devi concentrarti sulla comunicazione, sull’amore, sull’attenzione e su una mentalità positiva. Sebbene la mia famiglia abbia certamente le sue sfide proprio come qualsiasi altra, la mia speranza è di poter condividere con voi suggerimenti che vi permettano di godervi la vostra famiglia in modo significativo. La famiglia è il fondamento di tutto ciò che facciamo ed è importante non solo essere sani noi stessi, ma anche modellare comportamenti sani per la nostra famiglia.
E infine, arriviamo al mio F preferito, stato d’animo. Per essere la persona migliore per noi stessi, dobbiamo prima entrare in uno stato d’animo funky. Motivazione, ispirazione e messaggi positivi che ci consentono di raggiungere tutti i nostri obiettivi di vita. Dobbiamo lavorare sul nostro cervello tanto quanto sui nostri corpi. Attraverso l’allenamento mentale e gli esercizi di journaling, libereremo quei superpoteri che hai dentro di te per ottimizzare le nostre vite.
Forma fisica femminile:
In occasione della Giornata internazionale della donna, che consiglio vorresti dare alle donne là fuori?
Daniele Natoni:
Non hai bisogno di un pene per avere uno scopo. Possiamo fare qualsiasi cosa e tutto ciò che ci poniamo in mente e non dovremmo mai accontentarci di niente di meno!
Segui il viaggio di Danielle su Instagram!
Per altre storie così vere e stimolanti in questa festa della donna, fai clic qui.
Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.L’esercizio fisico non solo cambia il tuo corpo, ma anche la tua mente, il tuo atteggiamento e il tuo umore.
Se qualcuno conosce le difficoltà di essere una mamma che lavora, è Danielle Natoni. Danielle è diventata mamma in tenera età e ha lavorato come insegnante di matematica in una scuola elementare mentre lottava con debiti paralizzanti. Durante questo periodo, Danielle stava cercando una via d’uscita dalla sua situazione. Una volta che è stata presentata a Beachbody, la sua vita è cambiata. Questo è stato il catalizzatore per Danielle per creare il suo marchio di fitness e la sua famiglia di fitness “Fit and Funky”, che ha trasformato la sua vita da frazioni a star del fitness. Puoi togliere l’insegnante dall’aula, ma non puoi togliere l’aula dall’insegnante.
Danielle Natoni è un’icona del fitness che proviene da un contesto in difficoltà e ispira gli altri a implementare il cambiamento nelle loro vite. Danielle ha portato al successo il marchio Fit and Funky attraverso i social media. Fit e Funky hanno spinto ad avere oltre 5.000 allenatori e oltre 15.000 partecipanti di famiglie in forma che la seguono per vivere una vita più sana.
Women Fitness è #CelebratingWomen in questa Giornata internazionale della donna, con una nuova storia di una donna ispiratrice che esce ogni giorno. Diamo un’occhiata a questo sulla star del fitness Danielle Natoni.
Forma fisica femminile:
Condividi con noi la tua storia che ti ha portato dove sei oggi.
Daniele Natoni:
8 anni fa mi sono ritrovato a pezzi… sia finanziariamente che emotivamente. Ero pieno di debiti, non riuscivo nemmeno a passare da uno stipendio all’altro e avevo un matrimonio malsano. Avevo due bambini piccoli e un “buon lavoro” come insegnante di scuola elementare, e fingevo di essere perfetto quando la vita era tutt’altro. Avevo bisogno di un flusso di reddito secondario e ho deciso che se altre persone potevano avere successo e cambiare la loro vita, PERCHÉ NON IO. Quella filosofia di WHY NOT me è rimasta con me da allora. Quella mentalità del perché non io mi ha spinto a lavorare sodo, a non arrendermi mai e a fare davvero un cambiamento nella mia vita. Volevo essere un esempio non solo per le mie ragazze ma per le donne di tutto il mondo, che non è mai troppo tardi per cambiare vita e iniziare a vivere la vita che meriti.
Forma fisica femminile:
Quali sono stati i fattori che ti hanno spinto a lanciare il marchio Fit and Funky?
Daniele Natoni:
Quando ho deciso di passare dalle frazioni al fitness ho iniziato a pensare a chi ero, chi volevo servire e chi volevo far parte della mia tribù. Mi sono reso conto che volevo che le persone fossero “in forma”, non perché avessero addominali o un’ottima definizione muscolare, ma perché erano sani nella mente, nel corpo e nello spirito. Per quanto riguarda la parte “funky”, volevo che la mia tribù fosse piena di individui unici… persone che fossero al cento per cento se stesse e lo facessero con entusiasmo~!
Forma fisica femminile:
In che modo il fitness ha trasformato la tua vita?
Daniele Natoni:
Sono cresciuto in una famiglia sana, quindi il fitness è sempre stato parte del mio DNA. Tuttavia, nel corso degli anni sono diventato più in forma e più sano con ogni pezzo di conoscenza che ho acquisito. Ma davvero, attraverso il fitness, ho formato amicizie e relazioni che mi hanno cambiato. Mi ha dato forza mentale in tempi difficili e mi ha dato una carriera e una piattaforma per avere un impatto sul mondo di cui sarò per sempre grato.
Forma fisica femminile:
Elaborateci le 5 F di The Funky Method.
Daniele Natoni:
Fitness, cibo, famiglia, finanze e stato d’animo. Iniziamo con il cibo. Il nostro rapporto con il cibo è uno dei rapporti più potenti che abbiamo. Il cibo può curare, guarire e alimentarci per il viaggio che ci attende. Le ricette che condivido con te saranno ricette approvate dalla mia famiglia. Se lo condivido, lo mangiano. Perché nel metodo funky, non prepariamo i pasti separati della nostra famiglia. Tutti godono di pasti sani insieme.
Quando si tratta di fitness, se non stai andando avanti allora sei fermo. I nostri corpi hanno bisogno di movimento per prosperare e portarci sulla via di una vita sana e felice. Gli allenamenti che ti fornisco possono essere eseguiti in aggiunta al tuo allenamento quotidiano oppure puoi eseguirli come allenamento autonomo poiché ti fornisco entrambe le opzioni. Ti darò modifiche e avrai bisogno di poca o nessuna attrezzatura o spazio perché voglio che tu abbia la libertà e la flessibilità di allenarti tra i lego e il divano.
Le finanze sono qualcosa di cui le persone hanno spesso paura di parlare, ma è così necessario concentrarsi. Il denaro non può comprare la felicità, ma può rendere la vita meno stressante. Per avere libertà e opportunità, dobbiamo essere intelligenti con i nostri budget e i nostri conti bancari. Voglio mostrarti come non solo risparmiare denaro, ma anche come fare soldi!
Sei qualcuno per qualcuno. Per essere la migliore mamma, moglie, figlia, sorella, amica, devi concentrarti sulla comunicazione, sull’amore, sull’attenzione e su una mentalità positiva. Sebbene la mia famiglia abbia certamente le sue sfide proprio come qualsiasi altra, la mia speranza è di poter condividere con voi suggerimenti che vi permettano di godervi la vostra famiglia in modo significativo. La famiglia è il fondamento di tutto ciò che facciamo ed è importante non solo essere sani noi stessi, ma anche modellare comportamenti sani per la nostra famiglia.
E infine, arriviamo al mio F preferito, stato d’animo. Per essere la persona migliore per noi stessi, dobbiamo prima entrare in uno stato d’animo funky. Motivazione, ispirazione e messaggi positivi che ci consentono di raggiungere tutti i nostri obiettivi di vita. Dobbiamo lavorare sul nostro cervello tanto quanto sui nostri corpi. Attraverso l’allenamento mentale e gli esercizi di journaling, libereremo quei superpoteri che hai dentro di te per ottimizzare le nostre vite.
Forma fisica femminile:
In occasione della Giornata internazionale della donna, che consiglio vorresti dare alle donne là fuori?
Daniele Natoni:
Non hai bisogno di un pene per avere uno scopo. Possiamo fare qualsiasi cosa e tutto ciò che ci poniamo in mente e non dovremmo mai accontentarci di niente di meno!
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