La bellezza inizia dai piedi. Il viso più bello mostrerà la tensione dei piedi stanchi e doloranti. Provocheranno anche una perdita di equilibrio durante la camminata e promuoveranno tensione e irritabilità. Non indossare mai tacchi alti, punte a punta, ecc., poiché si rivelano dannosi con i piedi difficili. Le donne di solito si convincono a sacrificare il comfort per l’intelligenza. I seguenti semplici esercizi saranno di grande aiuto quando i piedi sono stati costretti nelle scarpe tutto il giorno.
(1) Sedersi con le gambe incrociate. Ruota i piedi sei volte l’uno verso l’altro e sei volte l’uno lontano dall’altro.
(2) Sedersi con le gambe tese, dritte in avanti. Piega le dita dei piedi il più possibile verso l’alto e poi verso il basso il più possibile.
(3) Metti una matita sul pavimento e prova a raccoglierla con le dita dei piedi. Questo rafforzerà i piedi.
(4) Sedersi su una sedia con i piedi sul pavimento e allargare le dita dei piedi il più possibile. Questo tonificherà i muscoli dei piedi.
Se hai problemi ai piedi, consulta un podologo. Il disturbo generalmente è causato da un fungo ed è molto contagioso. Inizia con un leggero rossore e prurito ma man mano che peggiora la pelle si sfalda in brandelli bianchi. Dopo il bagno, è fondamentale asciugare bene tra le dita e spolverare con del borotalco medicato. Se la condizione non si risolve, è consigliabile consultare il medico. È meglio andare da un podologo per il trattamento di calli e unghie dei piedi incarnite. I piccoli calli possono essere curati a casa applicando iodio bianco. Evita la pressione sul callo coprendolo con uno speciale tampone di lana d’agnello I problemi ai piedi non si verificano mai se fai regolarmente pedicure ai tuoi piedi. Immergere i piedi in acqua tiepida a cui sono stati aggiunti sali da bagno o speciali sali per i piedi può essere molto lenitivo, ma i piedi dovrebbero essere strofinati successivamente con spirito metilato o acqua di colonia per contrastare qualsiasi effetto ammorbidente. Quando la pelle è troppo morbido si formano facilmente calli o vesciche. Le unghie dei piedi dovrebbero ricevere la stessa attenzione delle unghie delle mani.
Pedicure domiciliare
(1) Immergere i piedi in acqua tiepida, aggiungendo alcune gocce di dettol o qualsiasi altro disinfettante. Strofina le unghie dei piedi con uno spazzolino abbastanza rigido. Strofina la pelle dura con una pietra pomica. Non tentare mai di tagliare la pelle dura in quanto ciò può essere pericoloso. Asciugare accuratamente i piedi, soprattutto tra le dita.
(2) Massaggiare i piedi con un po’ di crema per i piedi. (Meglio comprarne uno contenente mentolo che è molto rinfrescante.)
(3) Applicare la crema per cuticole attorno alle unghie.
(4) Usando un bastoncino d’arancia, avvolto con un batuffolo di cotone idrofilo e imbevuto di solvente per cuticole, premere delicatamente la cuticola all’indietro. La cuticola non dovrebbe mai essere tagliata a meno che i bordi non siano frastagliati.
(5) Tagliare le unghie dritte e poi lisciare i bordi con una smerigliatrice. Le unghie non dovrebbero essere così corte da esporre la carne morbida all’estremità della punta,
(6) Usa un po’ di solvente per vernice su un batuffolo di cotone per asciugare le unghie e rimuovere l’eventuale crema.
(7) Ora è possibile inserire dei dischetti di ovatta tra le dita dei piedi. Questo per evitare sbavature e la vernice applicata, coprendo l’intera unghia e sopra la punta.
La scelta di calze e scarpe
Mentre acquisti le calze, assicurati di acquistare la taglia giusta per il massimo comfort. Scegli le calze più pesanti per il giorno e quelle più fini per le occasioni mondane. Le calze senza cuciture sono le più popolari. Il colore delle calze dovrebbe fondersi non solo con il colore della pelle ma anche con il colore degli abiti indossati. Come per le calze, devi essere sicuro della tua taglia mentre acquisti le scarpe e fai un giro per il negozio prima di decidere su di loro. Evita i calzini a costine. Indossa calze della misura giusta che non costringono le dita dei piedi. Indossane un paio nuovo ogni giorno. Evita le fibre sintetiche, perché spesso fanno sudare i piedi, e i gambaletti, perché possono limitare la circolazione sanguigna. Rimuovi gli stivali al chiuso.
Le donne che indossano sempre sandali e tacchi piatti possono sviluppare archi cadenti. D’altra parte, indossare continuamente tacchi alti può anche essere dannoso perché il peso del corpo viene costantemente scaricato sulle dita dei piedi. Si consiglia pertanto di variare l’altezza dei tacchi. Prenditi cura delle tue scarpe, pulendole regolarmente e mantenendole in buone condizioni, in particolare i tacchi, non solo per amore dell’aspetto ma anche per il tuo comfort. Procurati scarpe che calzino bene con uno spazio sufficiente (1,5 cm) tra l’alluce e la punta. In inverno, tieni i piedi al caldo per evitare il rischio di geloni.
Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
La bellezza inizia dai piedi. Il viso più bello mostrerà la tensione dei piedi stanchi e doloranti. Provocheranno anche una perdita di equilibrio durante la camminata e promuoveranno tensione e irritabilità. Non indossare mai tacchi alti, punte a punta, ecc., poiché si rivelano dannosi con i piedi difficili. Le donne di solito si convincono a sacrificare il comfort per l’intelligenza. I seguenti semplici esercizi saranno di grande aiuto quando i piedi sono stati costretti nelle scarpe tutto il giorno.
(1) Sedersi con le gambe incrociate. Ruota i piedi sei volte l’uno verso l’altro e sei volte l’uno lontano dall’altro.
(2) Sedersi con le gambe tese, dritte in avanti. Piega le dita dei piedi il più possibile verso l’alto e poi verso il basso il più possibile.
(3) Metti una matita sul pavimento e prova a raccoglierla con le dita dei piedi. Questo rafforzerà i piedi.
(4) Sedersi su una sedia con i piedi sul pavimento e allargare le dita dei piedi il più possibile. Questo tonificherà i muscoli dei piedi.
Se hai problemi ai piedi, consulta un podologo. Il disturbo generalmente è causato da un fungo ed è molto contagioso. Inizia con un leggero rossore e prurito ma man mano che peggiora la pelle si sfalda in brandelli bianchi. Dopo il bagno, è fondamentale asciugare bene tra le dita e spolverare con del borotalco medicato. Se la condizione non si risolve, è consigliabile consultare il medico. È meglio andare da un podologo per il trattamento di calli e unghie dei piedi incarnite. I piccoli calli possono essere curati a casa applicando iodio bianco. Evita la pressione sul callo coprendolo con uno speciale tampone di lana d’agnello I problemi ai piedi non si verificano mai se fai regolarmente pedicure ai tuoi piedi. Immergere i piedi in acqua tiepida a cui sono stati aggiunti sali da bagno o speciali sali per i piedi può essere molto lenitivo, ma i piedi dovrebbero essere strofinati successivamente con spirito metilato o acqua di colonia per contrastare qualsiasi effetto ammorbidente. Quando la pelle è troppo morbido si formano facilmente calli o vesciche. Le unghie dei piedi dovrebbero ricevere la stessa attenzione delle unghie delle mani.
Pedicure domiciliare
(1) Immergere i piedi in acqua tiepida, aggiungendo alcune gocce di dettol o qualsiasi altro disinfettante. Strofina le unghie dei piedi con uno spazzolino abbastanza rigido. Strofina la pelle dura con una pietra pomica. Non tentare mai di tagliare la pelle dura in quanto ciò può essere pericoloso. Asciugare accuratamente i piedi, soprattutto tra le dita.
(2) Massaggiare i piedi con un po’ di crema per i piedi. (Meglio comprarne uno contenente mentolo che è molto rinfrescante.)
(3) Applicare la crema per cuticole attorno alle unghie.
(4) Usando un bastoncino d’arancia, avvolto con un batuffolo di cotone idrofilo e imbevuto di solvente per cuticole, premere delicatamente la cuticola all’indietro. La cuticola non dovrebbe mai essere tagliata a meno che i bordi non siano frastagliati.
(5) Tagliare le unghie dritte e poi lisciare i bordi con una smerigliatrice. Le unghie non dovrebbero essere così corte da esporre la carne morbida all’estremità della punta,
(6) Usa un po’ di solvente per vernice su un batuffolo di cotone per asciugare le unghie e rimuovere l’eventuale crema.
(7) Ora è possibile inserire dei dischetti di ovatta tra le dita dei piedi. Questo per evitare sbavature e la vernice applicata, coprendo l’intera unghia e sopra la punta.
La scelta di calze e scarpe
Mentre acquisti le calze, assicurati di acquistare la taglia giusta per il massimo comfort. Scegli le calze più pesanti per il giorno e quelle più fini per le occasioni mondane. Le calze senza cuciture sono le più popolari. Il colore delle calze dovrebbe fondersi non solo con il colore della pelle ma anche con il colore degli abiti indossati. Come per le calze, devi essere sicuro della tua taglia mentre acquisti le scarpe e fai un giro per il negozio prima di decidere su di loro. Evita i calzini a costine. Indossa calze della misura giusta che non costringono le dita dei piedi. Indossane un paio nuovo ogni giorno. Evita le fibre sintetiche, perché spesso fanno sudare i piedi, e i gambaletti, perché possono limitare la circolazione sanguigna. Rimuovi gli stivali al chiuso.
Le donne che indossano sempre sandali e tacchi piatti possono sviluppare archi cadenti. D’altra parte, indossare continuamente tacchi alti può anche essere dannoso perché il peso del corpo viene costantemente scaricato sulle dita dei piedi. Si consiglia pertanto di variare l’altezza dei tacchi. Prenditi cura delle tue scarpe, pulendole regolarmente e mantenendole in buone condizioni, in particolare i tacchi, non solo per amore dell’aspetto ma anche per il tuo comfort. Procurati scarpe che calzino bene con uno spazio sufficiente (1,5 cm) tra l’alluce e la punta. In inverno, tieni i piedi al caldo per evitare il rischio di geloni.
