Speciale per la festa della donna: come la mamma imprenditrice Lauren Ohayon ha cambiato le sue fortune!

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Non essendo consapevole di come siamo seduti e non coinvolgiamo il nostro nucleo, può portare a cose come i dischi compressi nella nostra colonna vertebrale.

Speciale per la festa della donna: come la mamma imprenditrice Lauren Ohayon ha cambiato le sue fortune!

Lauren Ohayon è una “mamma-imprenditrice” di grande successo che gestisce il popolare programma online: Restore Your Core. Quando ha iniziato la sua attività online 4 anni fa, non aveva praticamente alcun seguito online e l’ha cresciuta molto rapidamente e in modo organico senza contenuti o pubblicità a pagamento. Fino a quel momento, Lauren aveva insegnato a New York City, dove aveva un piccolo ma devoto seguito di clienti attratti dal suo approccio allo yoga sicuro e basato sull’allineamento. Lauren desiderava ardentemente una vita più nomade con suo marito e 3 figli e così ha deciso di fare un capriccio e portare la sua attività online.

4 anni dopo, sta vivendo il suo sogno: ha ampliato la sua attività, offre molteplici programmi, viaggia per il mondo per insegnare agli studenti e formare professionisti e suo marito ha lasciato il lavoro in banca per lavorare con lei e gestire l’aspetto tecnologico e commerciale.

Women Fitness è #CelebratingWomen in questa Giornata internazionale della donna, con una nuova storia di una donna ispiratrice che esce ogni giorno. Diamo un’occhiata al prossimo sulla Mama-preneur, Lauren Ohayon, che ha toccato e cambiato organicamente la vita di migliaia di donne.

Forma fisica femminile:

Sei un insegnante di Yoga e Pilates riconosciuto a livello internazionale specializzato in problemi del core e del pavimento pelvico. Quando hai deciso di prendere le tue conoscenze e renderle più prontamente disponibili online?

Lauren Ohayon:

Nel 2015, quando ho lanciato Restore Your Core Online.

Forma fisica femminile:

Perché è così importante avere un nucleo forte e fermo per vivere una vita sana e in forma?

Lauren Ohayon:

Abbiamo bisogno del nostro nucleo per tutte le nostre attività quotidiane che richiedono movimento; dal raccogliere oggetti dal pavimento allo spingere un passeggino fino a portare a spasso i nostri cani. Non è solo un insieme di muscoli, il nostro nucleo è più un sistema che si attiva quando necessario per consentire ai nostri corpi di avere integrità. Avere addominali stretti e tonici che non fanno il loro lavoro e ti ritrovi sempre a soffrire è molto meno preferibile che avere un nucleo funzionale in grado di supportarti per tutte le tue attività.

Forma fisica femminile:

Come hai potuto aiutare le donne di tutto il mondo attraverso il tuo insegnamento?

Speciale per la festa della donna: come la mamma imprenditrice Lauren Ohayon ha cambiato le sue fortune!

Lauren Ohayon:

A molte donne viene detto dai loro medici che i loro problemi di base e del pavimento pelvico fanno parte di ciò che accade quando una donna ha un bambino. Viene detto loro che non esiste una “cura” e spesso viene detto “fai solo i tuoi kegel e spera per il meglio”. Molte donne non sono soddisfatte di quella risposta e si rivolgono a Internet ea Facebook per cercare risposte. Una semplice ricerca su Google di solito porta le donne al mio sito web dove sfato molti miti, offro soluzioni pratiche e insegno loro come funzionano i loro corpi e come ottimizzare il loro sistema. Molte donne vivono in aree in cui questo tipo di informazioni non è prontamente disponibile. Ho molti clienti in paesi in cui la salute delle donne non è una grande priorità e mi trovano su Facebook e sono in grado di accedere a informazioni a cui altrimenti non avrebbero accesso.

Forma fisica femminile:

Condividi con noi i tuoi 5 principali motivi per cui dovresti aderire a “The Restore Your Core Program”.

Lauren Ohayon:

  1. È l’ideale per imparare a fare esercizio in modo più intelligente e non più difficile, indipendentemente dal fatto che si abbia un problema preesistente o meno. Meglio non aspettare di infortunarsi per iniziare ad avere un nucleo funzionale.
  2. Restore Your Core ha aiutato migliaia di donne a guarire il loro nucleo e il pavimento pelvico senza intervento chirurgico.
  3. Le donne acquisiscono strumenti concreti e fiducia per passare oltre Restore Your Core e ricominciare le loro attività preferite come la corsa, il ciclismo e l’equitazione.
  4. Le donne aumentano la loro fiducia quando hanno gli strumenti per guarire il loro corpo, piuttosto che accettare una mentalità che sono a pezzi per sempre.
  5. Perché il gruppo Facebook Restore Your Core Community è una comunità fiorente, solidale e positiva per il corpo di donne che affrontano tutte gli stessi problemi e si aiutano a vicenda a sentirsi meglio e a muoversi meglio.

Forma fisica femminile:

In occasione della Giornata internazionale della donna, che consiglio vorresti dare alle donne là fuori?

Lauren Ohayon:

Non esiste qualcosa come rotto. Se sei ferito, soffri, ti senti deluso dal tuo corpo, va bene sentirti in quel modo, ma non sei mai rotto. Esistono strumenti collaudati e veri per riconnettere, rimodellare, riqualificare il tuo corpo per essere in grado di muoversi in modo più efficace ed efficiente. Potrebbe non essere una soluzione rapida e potrebbe richiedere tempo e dedizione, ma può succedere.

La conoscenza è potere e trovare la guida giusta è la chiave per affrontare il dolore e la disfunzione.

Per altre storie così vere e stimolanti in questa festa della donna, fai clic qui.

Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.

Non essendo consapevole di come siamo seduti e non coinvolgiamo il nostro nucleo, può portare a cose come i dischi compressi nella nostra colonna vertebrale.

Speciale per la festa della donna: come la mamma imprenditrice Lauren Ohayon ha cambiato le sue fortune!

Lauren Ohayon è una “mamma-imprenditrice” di grande successo che gestisce il popolare programma online: Restore Your Core. Quando ha iniziato la sua attività online 4 anni fa, non aveva praticamente alcun seguito online e l’ha cresciuta molto rapidamente e in modo organico senza contenuti o pubblicità a pagamento. Fino a quel momento, Lauren aveva insegnato a New York City, dove aveva un piccolo ma devoto seguito di clienti attratti dal suo approccio allo yoga sicuro e basato sull’allineamento. Lauren desiderava ardentemente una vita più nomade con suo marito e 3 figli e così ha deciso di fare un capriccio e portare la sua attività online.

4 anni dopo, sta vivendo il suo sogno: ha ampliato la sua attività, offre molteplici programmi, viaggia per il mondo per insegnare agli studenti e formare professionisti e suo marito ha lasciato il lavoro in banca per lavorare con lei e gestire l’aspetto tecnologico e commerciale.

Women Fitness è #CelebratingWomen in questa Giornata internazionale della donna, con una nuova storia di una donna ispiratrice che esce ogni giorno. Diamo un’occhiata al prossimo sulla Mama-preneur, Lauren Ohayon, che ha toccato e cambiato organicamente la vita di migliaia di donne.

Forma fisica femminile:

Sei un insegnante di Yoga e Pilates riconosciuto a livello internazionale specializzato in problemi del core e del pavimento pelvico. Quando hai deciso di prendere le tue conoscenze e renderle più prontamente disponibili online?

Lauren Ohayon:

Nel 2015, quando ho lanciato Restore Your Core Online.

Forma fisica femminile:

Perché è così importante avere un nucleo forte e fermo per vivere una vita sana e in forma?

Lauren Ohayon:

Abbiamo bisogno del nostro nucleo per tutte le nostre attività quotidiane che richiedono movimento; dal raccogliere oggetti dal pavimento allo spingere un passeggino fino a portare a spasso i nostri cani. Non è solo un insieme di muscoli, il nostro nucleo è più un sistema che si attiva quando necessario per consentire ai nostri corpi di avere integrità. Avere addominali stretti e tonici che non fanno il loro lavoro e ti ritrovi sempre a soffrire è molto meno preferibile che avere un nucleo funzionale in grado di supportarti per tutte le tue attività.

Forma fisica femminile:

Come hai potuto aiutare le donne di tutto il mondo attraverso il tuo insegnamento?

Speciale per la festa della donna: come la mamma imprenditrice Lauren Ohayon ha cambiato le sue fortune!

Lauren Ohayon:

A molte donne viene detto dai loro medici che i loro problemi di base e del pavimento pelvico fanno parte di ciò che accade quando una donna ha un bambino. Viene detto loro che non esiste una “cura” e spesso viene detto “fai solo i tuoi kegel e spera per il meglio”. Molte donne non sono soddisfatte di quella risposta e si rivolgono a Internet ea Facebook per cercare risposte. Una semplice ricerca su Google di solito porta le donne al mio sito web dove sfato molti miti, offro soluzioni pratiche e insegno loro come funzionano i loro corpi e come ottimizzare il loro sistema. Molte donne vivono in aree in cui questo tipo di informazioni non è prontamente disponibile. Ho molti clienti in paesi in cui la salute delle donne non è una grande priorità e mi trovano su Facebook e sono in grado di accedere a informazioni a cui altrimenti non avrebbero accesso.

Forma fisica femminile:

Condividi con noi i tuoi 5 principali motivi per cui dovresti aderire a “The Restore Your Core Program”.

Lauren Ohayon:

  1. È l’ideale per imparare a fare esercizio in modo più intelligente e non più difficile, indipendentemente dal fatto che si abbia un problema preesistente o meno. Meglio non aspettare di infortunarsi per iniziare ad avere un nucleo funzionale.
  2. Restore Your Core ha aiutato migliaia di donne a guarire il loro nucleo e il pavimento pelvico senza intervento chirurgico.
  3. Le donne acquisiscono strumenti concreti e fiducia per passare oltre Restore Your Core e ricominciare le loro attività preferite come la corsa, il ciclismo e l’equitazione.
  4. Le donne aumentano la loro fiducia quando hanno gli strumenti per guarire il loro corpo, piuttosto che accettare una mentalità che sono a pezzi per sempre.
  5. Perché il gruppo Facebook Restore Your Core Community è una comunità fiorente, solidale e positiva per il corpo di donne che affrontano tutte gli stessi problemi e si aiutano a vicenda a sentirsi meglio e a muoversi meglio.

Forma fisica femminile:

In occasione della Giornata internazionale della donna, che consiglio vorresti dare alle donne là fuori?

Lauren Ohayon:

Non esiste qualcosa come rotto. Se sei ferito, soffri, ti senti deluso dal tuo corpo, va bene sentirti in quel modo, ma non sei mai rotto. Esistono strumenti collaudati e veri per riconnettere, rimodellare, riqualificare il tuo corpo per essere in grado di muoversi in modo più efficace ed efficiente. Potrebbe non essere una soluzione rapida e potrebbe richiedere tempo e dedizione, ma può succedere.

La conoscenza è potere e trovare la guida giusta è la chiave per affrontare il dolore e la disfunzione.

Per altre storie così vere e stimolanti in questa festa della donna, fai clic qui.

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