I 6 migliori cibi da evitare durante l’allattamento

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Si può dire che l’allattamento al seno sia uno dei lavori più importanti che svolgono le madri. Passare le giuste pozioni di vitamine e sostanze nutritive a tuo figlio è abbastanza importante e una delle migliori fonti di questo è il latte materno in quanto è la cosa più pura in assoluto. Tuttavia, il latte materno può anche contaminarsi o perdere i suoi effetti se alla fonte o alla madre non vengono fornite le giuste cose da mangiare. Ci sono alcuni cibi e frutta che si dovrebbero consumare durante l’allattamento. Allo stesso modo, ci sono alcuni cibi da evitare durante l’allattamento, che sono discussi di seguito in dettaglio.

Cibi da evitare durante l'allattamentoCibi da evitare durante l'allattamento

Cibi da evitare durante l’allattamento:

Vediamo cosa non mangiare durante l’allattamento al seno di una madre per mantenere il bambino felice e in salute.

1. Caffè:

Cibi da evitare durante l'allattamento CaffèCibi da evitare durante l'allattamento Caffè

Sì, il caffè a volte è davvero utile. Ma non questa volta. Bere caffè in eccesso può rivelarsi davvero dannoso per te e quindi anche per il bambino. Quando bevi una tazza di caffè, tutto ciò non simula l’attività cerebrale. Ci sono delle porzioni di caffè che rimangono nel latte materno e quindi possono essere trasferite al bambino che potrebbero essere davvero dannose per lui (ammesso che sia un maschio). Insieme al caffè, ci sono anche altre bevande come bibite gassate, tè, ecc. Non mangiare ed evitare assolutamente le bevande menzionate in precedenza anche durante l’allattamento.

Vedi altro: Frutta da mangiare durante l’allattamento

2. Cioccolato:

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Questa è una cosa davvero difficile a cui rinunciare, ma dovrai farlo. Il cioccolato viene fornito con dolci artificiali che possono essere dannosi per il bambino. Tutto ciò che mangi potrebbe essere una parte del tuo latte materno e questo viene ulteriormente trasferito al bambino. Il cioccolato contiene anche una discreta quantità di caffeina, motivo per cui le madri che allattano al seno non dovrebbero mangiare caffè o cibi a base di cioccolato durante l’allattamento.

3. Agrumi:

Cibi da evitare durante l'allattamento AgrumiCibi da evitare durante l'allattamento Agrumi

Questi tipi di frutta contengono alcuni succhi che possono portare a pignoleria, dermatite da pannolino, ecc. nei bambini. Questi sicuramente non sono buoni per il bambino ed è ora che tu smetta di mangiare tali frutti durante l’allattamento al seno per il bene del bambino. Per compensare l’apporto dei giusti nutrienti del frutto si possono sempre sostituire i frutti con altri frutti come mango, papaia, ecc. che non siano agrumati.

Vedi altro: Quali frutti evitare durante l’allattamento

4. Alcool:

Il cibo per le madri che allattano al seno dovrebbero evitare l'alcolIl cibo per le madri che allattano al seno dovrebbero evitare l'alcol

Quando si è entrati nella fase dell’allattamento al seno, l’alcol è diventato un rigoroso NO. Non puoi esporti al contenuto di bevande alcoliche come birra, vino, brandy, ecc. Piuttosto, dovresti cercare di mantenere il corpo molto più idratato durante questo periodo. Bere litri d’acqua durante l’allattamento può ovviamente mantenerti in forma e in salute. Se vuoi sapere quali cibi evitare durante l’allattamento, allora questo è qualcosa che dovresti tenere a mente.

5. Mais:

Frutta da evitare durante l'allattamentoFrutta da evitare durante l'allattamento

I bambini si ammalano davvero se vengono esposti al contenuto di mais crudo attraverso il latte materno. È successo abbastanza spesso che i bambini piccoli siano stati infettati dal mais. Questo è uno dei motivi principali per cui una madre che allatta al seno non dovrebbe mangiare mais durante l’allattamento. Si può dire che il mais sia uno degli alimenti più importanti da evitare per l’allattamento al seno.

6. Soia:

Cibi a base di soia da non mangiare durante l'allattamento Cibi a base di soia da non mangiare durante l'allattamento

Ci sono molti bambini adatti ai latticini. Quando allatti al seno non vuoi correre rischi e sicuramente non con il tuo tenero bambino. Si è visto che spesso i bambini presentavano effetti collaterali dovuti al consumo di soia da parte della madre. Questo è uno degli alimenti da evitare durante l’allattamento. Se la soia che stai mangiando sta causando dei problemi non occasionali, allora dovresti controllare una volta la qualità della soia che stai consumando. Questo è uno degli alimenti che dovresti evitare durante l’allattamento.

Vedi altro: Fieno greco durante l’allattamento

I cibi discussi sopra possono essere davvero dannosi per te quando sei una madre che allatta al seno. È meglio evitare questi alimenti quando si attraversa quella fase in cui il bambino dipende totalmente dal latte materno.

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