Ogni volta che sei in palestra oa casa, fai spesso fatica a trovare la motivazione per finire la tua routine di allenamento o addirittura iniziare in primo luogo? Non sei solo. Molte persone spesso abbandonano la loro routine di fitness e lasciano andare i loro obiettivi a causa della mancanza di motivazione. Un modo per aumentare la tua motivazione per continuare ad allenarti e perseguire la tua forma fisica è assumere un istruttore di fitness.
Un istruttore di fitness è un istruttore di fitness professionista che ha le competenze e le conoscenze sulla forma fisica generale e può guidare e assistere le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi di salute e fitness. Formulano anche piani di allenamento e piani alimentari personalizzati per i loro clienti in base ai loro punti di forza e di debolezza. Ma come qualsiasi altro servizio di coaching, anche l’assunzione di un istruttore di fitness è a pagamento.
E così, alcuni di voi potrebbero chiedersi se dovreste investire in uno, o preferireste risparmiare denaro e guardare tutorial di allenamento online?
Per aiutarti a decidere, ecco i pro e i contro dell’assunzione di un istruttore di fitness:
I pro
- Piano di allenamento personalizzato
Come accennato, il tuo istruttore di fitness può creare un piano di allenamento personalizzato per te in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Ad esempio, se il tuo obiettivo è perdere peso, il tuo trainer incorporerà esercizi specifici destinati alla perdita di peso e ti aiuterà a raggiungere i risultati desiderati. Nel frattempo, supponiamo che il tuo obiettivo sia tonificare i tuoi muscoli esistenti. In tal caso, possono combinare esercizi di allenamento della forza per tonificare i muscoli e, allo stesso tempo, scegliere esercizi adatti alle proprie capacità fisiche.
D’altra parte, se preferisci fare da solo (fai da te) la tua routine di allenamento guardando video di allenamento, potresti non raggiungere sempre i tuoi obiettivi di fitness, soprattutto se non scegli gli esercizi giusti con il flusso corretto. Pertanto, l’assunzione di un istruttore di fitness può essere l’opzione migliore se vuoi che ogni energia e sudore che metti nella tua routine siano altrettanto efficaci.
Quando sei in palestra, all’interno sono disponibili molti istruttori di fitness. Nel frattempo, se desideri utilizzare la tua palestra a casa, puoi trovare il tuo istruttore di fitness su https://28bysamwood.com/ e altri programmi di fitness online e fare la tua routine di fitness comodamente da casa tua.
- Esecuzione corretta degli esercizi
Un altro vantaggio di investire in un istruttore di fitness è che avrai qualcuno che ti guiderà nel fare quegli esercizi in una forma corretta. Alcuni di voi potrebbero pensare di farlo bene solo guardando gli altri. Ma con un allenatore con te, potresti renderti conto che hai fatto le flessioni o gli squat nel modo sbagliato. Tieni presente che allenarsi nella forma sbagliata potrebbe causare lesioni e dolori muscolari a lungo termine. Quindi, assumi un istruttore di fitness e lascia che ti aiuti a fare i tuoi esercizi correttamente per ottenere risultati ottimali.
- Spinta extra
Uno dei motivi principali per cui le persone abbandonano la routine di fitness è la mancanza di motivazione. Un istruttore di fitness può darti tutti i tipi di ispirazione di cui hai bisogno per andare avanti. Ogni volta che inizi a sentirti stanco e annoiato dalla tua routine, la loro personalità energica e il supporto vocale ti aiuteranno a rimanere motivato e ad andare avanti. Soprattutto, ti aiuteranno anche a sentirti più responsabile della tua forma fisica, specialmente nei giorni in cui ti senti pigro per fare esercizio.
I contro
- Costo costoso
Forse questo è il motivo principale per cui alcune persone preferiscono fare i propri esercizi fai-da-te per risparmiare denaro. Un istruttore di fitness certificato e autorizzato può costare circa $ 70- $ 300 l’ora. Ma anche con la loro costosa tariffa, dovrai ricordare che sono esperti in questo campo e meritano di essere pagati a quella tariffa. Quindi, sta a te decidere se sei disposto a investire e pagare tale importo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
- Problemi di personalità
La maggior parte degli istruttori di fitness ha personalità forti e energiche a causa del loro lavoro. Dopotutto, a volte essere testardi è la chiave per aiutare una persona a diventare più ispirata e motivata a raggiungere i propri obiettivi di fitness. Tuttavia, questo potrebbe essere uno svantaggio se sei il tipo di persona a cui non piace lavorare sotto pressione o che non puoi sopportare di seguire il comando di qualcun altro. Alla fine, dovrai trovarti un allenatore che corrisponda alla tua personalità.
- Problemi di tempo e posizione
Potresti avere il budget, la volontà e il carattere per assumere e lavorare con un istruttore di fitness. Tuttavia, dovrai anche considerare la tua disponibilità di tempo e il tuo programma quando ne assumi uno. È fondamentale, soprattutto se hai sempre un programma serrato e allenarti con il tuo allenatore sembra quasi impossibile.
Lo stesso problema sorge se non riesci a trovare un istruttore di fitness nella tua zona, costringendoti a viaggiare più lontano ogni volta che ti alleni. Pertanto, quando assumi un trainer, considera il tuo programma e la tua posizione. Vedi se il trainer si recherà a casa tua o viceversa.
Chiave da asporto
Nel complesso, vale la pena investire in un istruttore di fitness fintanto che hai tempo, denaro, disponibilità e orari flessibili per farlo. Ma alla fine, tutto dipende dalle tue preferenze personali e dal tipo di allenatore che desideri. Quindi, prima di cercare un istruttore di fitness, valuta prima te stesso, considera i pro ei contro e vedi se l’esperienza fa per te.
Disclaimer
Il Contenuto non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.
Ogni volta che sei in palestra oa casa, fai spesso fatica a trovare la motivazione per finire la tua routine di allenamento o addirittura iniziare in primo luogo? Non sei solo. Molte persone spesso abbandonano la loro routine di fitness e lasciano andare i loro obiettivi a causa della mancanza di motivazione. Un modo per aumentare la tua motivazione per continuare ad allenarti e perseguire la tua forma fisica è assumere un istruttore di fitness.
Un istruttore di fitness è un istruttore di fitness professionista che ha le competenze e le conoscenze sulla forma fisica generale e può guidare e assistere le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi di salute e fitness. Formulano anche piani di allenamento e piani alimentari personalizzati per i loro clienti in base ai loro punti di forza e di debolezza. Ma come qualsiasi altro servizio di coaching, anche l’assunzione di un istruttore di fitness è a pagamento.
E così, alcuni di voi potrebbero chiedersi se dovreste investire in uno, o preferireste risparmiare denaro e guardare tutorial di allenamento online?
Per aiutarti a decidere, ecco i pro e i contro dell’assunzione di un istruttore di fitness:
I pro
- Piano di allenamento personalizzato
Come accennato, il tuo istruttore di fitness può creare un piano di allenamento personalizzato per te in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Ad esempio, se il tuo obiettivo è perdere peso, il tuo trainer incorporerà esercizi specifici destinati alla perdita di peso e ti aiuterà a raggiungere i risultati desiderati. Nel frattempo, supponiamo che il tuo obiettivo sia tonificare i tuoi muscoli esistenti. In tal caso, possono combinare esercizi di allenamento della forza per tonificare i muscoli e, allo stesso tempo, scegliere esercizi adatti alle proprie capacità fisiche.
D’altra parte, se preferisci fare da solo (fai da te) la tua routine di allenamento guardando video di allenamento, potresti non raggiungere sempre i tuoi obiettivi di fitness, soprattutto se non scegli gli esercizi giusti con il flusso corretto. Pertanto, l’assunzione di un istruttore di fitness può essere l’opzione migliore se vuoi che ogni energia e sudore che metti nella tua routine siano altrettanto efficaci.
Quando sei in palestra, all’interno sono disponibili molti istruttori di fitness. Nel frattempo, se desideri utilizzare la tua palestra a casa, puoi trovare il tuo istruttore di fitness su https://28bysamwood.com/ e altri programmi di fitness online e fare la tua routine di fitness comodamente da casa tua.
- Esecuzione corretta degli esercizi
Un altro vantaggio di investire in un istruttore di fitness è che avrai qualcuno che ti guiderà nel fare quegli esercizi in una forma corretta. Alcuni di voi potrebbero pensare di farlo bene solo guardando gli altri. Ma con un allenatore con te, potresti renderti conto che hai fatto le flessioni o gli squat nel modo sbagliato. Tieni presente che allenarsi nella forma sbagliata potrebbe causare lesioni e dolori muscolari a lungo termine. Quindi, assumi un istruttore di fitness e lascia che ti aiuti a fare i tuoi esercizi correttamente per ottenere risultati ottimali.
- Spinta extra
Uno dei motivi principali per cui le persone abbandonano la routine di fitness è la mancanza di motivazione. Un istruttore di fitness può darti tutti i tipi di ispirazione di cui hai bisogno per andare avanti. Ogni volta che inizi a sentirti stanco e annoiato dalla tua routine, la loro personalità energica e il supporto vocale ti aiuteranno a rimanere motivato e ad andare avanti. Soprattutto, ti aiuteranno anche a sentirti più responsabile della tua forma fisica, specialmente nei giorni in cui ti senti pigro per fare esercizio.
I contro
- Costo costoso
Forse questo è il motivo principale per cui alcune persone preferiscono fare i propri esercizi fai-da-te per risparmiare denaro. Un istruttore di fitness certificato e autorizzato può costare circa $ 70- $ 300 l’ora. Ma anche con la loro costosa tariffa, dovrai ricordare che sono esperti in questo campo e meritano di essere pagati a quella tariffa. Quindi, sta a te decidere se sei disposto a investire e pagare tale importo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
- Problemi di personalità
La maggior parte degli istruttori di fitness ha personalità forti e energiche a causa del loro lavoro. Dopotutto, a volte essere testardi è la chiave per aiutare una persona a diventare più ispirata e motivata a raggiungere i propri obiettivi di fitness. Tuttavia, questo potrebbe essere uno svantaggio se sei il tipo di persona a cui non piace lavorare sotto pressione o che non puoi sopportare di seguire il comando di qualcun altro. Alla fine, dovrai trovarti un allenatore che corrisponda alla tua personalità.
- Problemi di tempo e posizione
Potresti avere il budget, la volontà e il carattere per assumere e lavorare con un istruttore di fitness. Tuttavia, dovrai anche considerare la tua disponibilità di tempo e il tuo programma quando ne assumi uno. È fondamentale, soprattutto se hai sempre un programma serrato e allenarti con il tuo allenatore sembra quasi impossibile.
Lo stesso problema sorge se non riesci a trovare un istruttore di fitness nella tua zona, costringendoti a viaggiare più lontano ogni volta che ti alleni. Pertanto, quando assumi un trainer, considera il tuo programma e la tua posizione. Vedi se il trainer si recherà a casa tua o viceversa.
Chiave da asporto
Nel complesso, vale la pena investire in un istruttore di fitness fintanto che hai tempo, denaro, disponibilità e orari flessibili per farlo. Ma alla fine, tutto dipende dalle tue preferenze personali e dal tipo di allenatore che desideri. Quindi, prima di cercare un istruttore di fitness, valuta prima te stesso, considera i pro ei contro e vedi se l’esperienza fa per te.
